中医直言:睡不着、睡不沉、睡觉早醒,不过是三焦气乱!怎么调理?

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有个女子,四十来岁,最近一年来睡眠质量明显下降,有的时候睡觉浅,稍微有声音就醒来,有的时候早醒,有的时候根本睡不着。最近一段时间以来,连续3天彻夜不睡,用西药效果一般,且药量越用越大。

眼看着病情在逐渐加重,没有办法了,来找中医了。

她是一家工厂的女工。有一天,下夜班,她和她的同事一同回家。可是是由于熬夜的缘故,她的这位朋友在上车后,不久即发生心源性猝死。

她目睹了同事从发病到离世的全过程,她于慌乱之中拼命呼喊求救,终究无济于事。这件事,给她的打击和刺激特别大。

她日夜自责自己,未能救回同事的生命。从那以后,每天的睡眠就开始不好起来,而且逐渐加重。同时,她还增添了心悸、食欲不振、消化不良、头晕头痛、心慌、精神倦怠、浑身乏力等毛病。

从脉象看,属弦细。从舌象上看,属淡红色,薄白苔。

其实,她的问题属于三焦之气逆乱、不畅所致的失眠。为什么呢?

在她睡不好觉的背后,还有头痛头晕、心慌心悸、消化不良的问题。不是说失眠引发了这些毛病,而是这些问题,是一条绳上的蚂蚱,它们应该是同时出现的。

这条绳,就是三焦气乱。心慌心悸,乃是上焦之气逆乱。食欲不振、消化不良,这是中焦之气逆乱。而长时间的懊悔自责,这就是肝郁,乃下焦之气乱。所以这个她的问题,在于三焦之气不畅。

我们的睡眠过程,其实就是阴阳二气的通行、转接过程。阴阳二气的运行,以三焦作为舞台和通道。三焦者,一身脏腑之空隙也。三焦不畅,脏腑机能不畅,阴阳二气交接异常,于是人就睡不好觉。

为什么总运动的人几乎没有失眠问题啊?因为总运动的人,三焦之气畅。为什么小孩子没有失眠问题啊?因为小孩子、年轻人三焦之气通畅。

那么,该怎么办呢?

组成:木香,当归,陈皮,茯苓,牡丹皮,石菖蒲,郁金,酸枣仁,太子参,五味子,炙甘草。水煎服。

里面有很多的安心神、养心血、开心窍之品。这是调理失眠这种神志病的常规方法。毕竟,心藏神啊。

但是这里面,用量最大的,也就是君药,却是木香。木香者,性味辛苦温,入脾经、胃经、大肠经、胆经和三焦经,故而可以调畅三焦之气。

总之,如果你正在受失眠困扰,你也分不清自己到底是什么原因造成的,那你就通过调理三焦之气入手。

这纵然起不到立竿见影的作用,但是对于改善你的身体状态是有好处的。怎么调理三焦之气啊?

前面提到的木香,作为行气力道很强的药,不建议大家都来用。我觉得,我们用一点橘皮是不错的,它上调心肺,中调脾胃,下调肝肾,对于宣畅三焦之气是有帮助的。失眠质量不好伴随心情抑郁、食欲不振、腹脘胀闷的人应用较好。但是,阴虚火旺的人、气虚的人,不要用。

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