冬天孩子多吃“鲜香菜”，富含蛋白质、膳食纤维、钙，常吃体质好

说到芹菜大家也都十分熟悉了，是我们生活中常见的食物，烹饪方法很多，可以和各种食材搭配着一起吃。

不光好吃，营养也颇高，深受广大朋友们的喜爱。那么你知道经常食用芹菜炒肉丝对我们的身体健康到底有哪些好处呢？下面就来跟大家聊一聊。

我们先来说说芹菜，芹菜含有大量的膳食纤维、维生素C，经常食用可以促进肠胃蠕动，清肠排毒，美容养颜。猪肉含有丰富的蛋白质、钙质，孩子常吃补充钙质，促进生长发育，老年人预防骨质疏松，关键是怎么吃都吃不胖。

好了，相信讲到这里已经有很多的朋友能够明白饮食的重要性，日子是一天一天过的，而身体也是一天一天的调理的，所以希望大家不要一蹴而就，要合理的规划自己的饮食，这有这有，才会更好的保障自身的健康。