滑蛋芝士三明治,十分钟搞定的营养早餐

滑蛋芝士三明治的用料鸡蛋 2个 吐司 4片牛奶 20g 芝士片 2片盐 少许 胡椒粉 少许黄油 少许滑蛋芝士三明治的做法

步骤1   鸡蛋、牛奶、现磨胡椒粉、盐一并搅拌均匀。

步骤2   用少许黄油热锅,再倒入搅打好的蛋液,中小火慢慢滑炒至八分熟,关火备用。

步骤3   把吐司的厚边切掉。

步骤4   其中一片吐司放到三明治机的烤盘上,再把芝士片盖上。

步骤5   把炒好的鸡蛋铺在芝士片上。

步骤6   盖上另一片吐司,扣上盖子,加热2-3分钟即可。

步骤7   切成两半。

步骤8   直接吃还是装盒打包,均可。

步骤9   成品照

步骤10   成品照

步骤11   成品照

步骤12   成品照滑蛋芝士三明治的烹饪技巧炒鸡蛋的时候一定要中小火哟,急火会影响色泽跟口感。

(0)

相关推荐

  • 一款美味健康的土豆三明治 作为早餐或便当很适合

    准备材料 开始制作 1. 土豆煮熟剥皮,捣碎后加蛋黄酱拌匀. 2. 面包用煎锅稍微烤一下,一面抹上黄油. 3. 面包的另一面厚厚地抹上捣碎的土豆泥,在另一片面包上抹上草莓酱. 4. 将面包相互贴合,然 ...

  • 0卡糖菠菜戚风香缇奶油三明治

    0卡糖菠菜戚风香缇奶油三明治的用料# 蛋糕坯 玉米油 50克牛奶 80克 玫瑰盐 1克低粉 80克 菠菜粉 20克鸡蛋 5枚(60克个头) 0卡糖 60克柠檬汁 几滴 # 装饰奶油奶酪 50克 淡奶油 ...

  • 芝士火腿三明治蛋卷便当

    芝士火腿三明治蛋卷便当#百吉福食尚达人#的用料吐司 三片 百吉福原味芝士片 1片火腿片 3片 生菜 80克猕猴桃 1个 火龙果 1/4个芭蕉 1个 蛋黄酱 10克千岛酱 10克 蔓越莓干 少许生鸡蛋 ...

  • 可颂三明治

    可颂三明治的用料可颂 1个 德国肉肠 3片西红柿 1个 鸡蛋 1个生菜 1片 牛油果 1个牛奶 1杯 脆谷乐 1小把坚果 25g可颂三明治的做法 步骤1   准备食材.香肠是切好片的. 步骤2   鸡 ...

  • 里道斯三明治

    里道斯三明治的用料吐司 3片 红肠 1根鸡蛋 2枚 海苔 1小包番茄酱 适量里道斯三明治的做法 步骤1   红肠切成均匀的薄片,鸡蛋搅拌均匀后用平底锅摊成薄饼并按吐司的大小切成方形: 步骤2   取利 ...

  • 爆浆芝士培根煎蛋三明治

    俗话说"万物皆可三明治",没有什么是面包片夹不了的. 两片面包片,夹上自己喜欢的蔬菜/肉/蛋/酱料,切开就成了三明治,怎么搭配都是好吃的.虽然说三明治怎么做都好吃,但是小海今天和大 ...

  • 杂粮鸡蛋三明治

    杂粮鸡蛋三明治的用料吐司面包 2片 有机番茄 2片有机生菜 1片 杂粮饭 1小半碗鸡蛋 1个 盐 1克沙拉酱 适量 食用油 少许杂粮鸡蛋三明治的做法 步骤1   将番茄和生抽洗净,分别用盐水浸泡片刻, ...

  • 沙拉花环三明治面包(一发)

    三明治面包的用料# 面团 高粉 230克牛奶 116克 奶粉 10克耐高糖酵母 3克 全蛋液 30克白糖 20克 盐 3克黄油 23克 刷面蛋液 10克普罗旺斯香草 1小撮 # 夹馅生菜 1棵 番茄 ...

  • 滑嫩如丝:奶香蒸水蛋(蛋羹)

    奶香蛋羹的用料鸡蛋 1枚 温开水 半碗牛奶 20毫升 小葱 1棵麻油 适量 盐 适量生抽 适量 温开水 适量奶香蛋羹的做法 步骤1   鸡蛋打入碗内,小葱切花备用: 步骤2   鸡蛋打散后加入牛奶继续 ...

  • 优形奥尔良鸡胸肉开放三明治

    三明治的用料鸡胸肉 1袋 番茄 半只面包 1片 黄油 5克蛋黄酱 1勺 番茄沙司 1勺美人椒 1截三明治的做法 步骤1   把鸡胸肉连包装一起放在热水里泡热: 步骤2   番茄切成薄片: 步骤3   ...

  • 滑蛋芝士三明治,早起十分钟,轻松搞定的营养早餐

    滑蛋芝士三明治,十分钟搞定的营养早餐 每天早起十分钟,来一份DIY早餐,给生活一份美美的仪式感,简简单单的一份三明治,能量满满一整天. 食材: 鸡蛋2个,吐司4片,芝士2片,牛奶20克,黄油少许,现磨 ...

  • 炸五香鸡柳口袋三明治

    炸五香鸡柳口袋三明治的用料鸡柳 250克 方吐司 半个生菜 几片 五香粉 适量盐 适量 辣椒粉 适量面粉 适量 鸡蛋 1枚番茄酱 适量炸五香鸡柳口袋三明治的做法 步骤1   鸡柳切成1公分见方的长条, ...