你那练的是杂技，不是瑜伽

以前上课很喜欢问新同学一个问题：“你为什么选择瑜伽？”

“劈叉很好看，手倒立很酷（可以炫耀）”

“形体好（马甲线，翘臀，美肩）”

“气质好，看练瑜伽的脾气都好（仙女一枚）”

巴拉巴拉巴拉

确实，以上都是练习瑜伽所呈现的一些结果，但结果不是瑜伽，正如枝桠上的众多果子，总会被季节打落，只有果树才能历经百年，瑜伽就是那棵果树。

滴水穿石，穿石从来不是滴水的目的，滴水只是在展现它的本性——往下，至于，因为时间的加持，让石头上出现了一个洞，这完全在意料之外。

果子不是瑜伽，石头上的洞不是瑜伽，果树是瑜伽，滴水是瑜伽。

如果分不清这个，初学者很容易就会沉溺在高难体式之间，美妙身材之中。即使经历多年，也不能跳出这个怪圈，而且会造成身体的长久慢性疼痛，拉伤者有之，脾气暴躁者有之。

难道酷炫体式不好吗？美妙身材不好吗？当然好，当然妙，只是要冷静地分辨出哪个更重要！

好多同学练了多年瑜伽，体式已经非常好看，但是呼吸却凌乱异常，呼吸是体式的根，没有呼吸的体式，只是金玉其外，败絮其中而已。

好多同学通过艰苦的瑜伽练习，臀型越发的好看，美丽的马甲线，细腰一把，且经常背部疼痛，睡眠不好，脾气就越来越差。好看的身材千千万，有趣的灵魂渺渺茫。

瑜伽是什么？瑜伽是非暴力，瑜伽是纯净，瑜伽是自足，瑜伽是内省，瑜伽是体式，瑜伽是呼吸，瑜伽是专注，瑜伽是冥想，瑜伽是臣服，瑜伽是阅读经典，瑜伽是不贪婪，瑜伽是自律，瑜伽是…………

体式是瑜伽的一张脸，娇艳粉嫩，因为如此，大家才喜欢上了瑜伽。但是始终要记得，它只是瑜伽的一小块皮肤，我们却喜欢在上面浓妆艳抹，这小块皮肤重要吗？重要！但不够全面。

拥有好睡眠，成为睡美人

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