中年人最好的活法，不过两个字

豆瓣上有个热门话题：

“有哪些是你步入中年，才开始明白的道理？”

有条扎心评论说：

“我年轻时侥幸躲过去的每一天，中年以后都在加倍奉还。”

人至中年，人生半坡。

蓦然回首，几十载光阴已悄然而逝。

走着走着，才逐渐明白。

人到中年，要学会浪费，才能活得通透，活出无悔人生。

“浪费空闲”

“你有多久没读完一本书了？”

当你思考这个问题时，也许已经记不起上本书读完的那一天。

现在，手机、电脑获取知识很方便，但是我们却逐渐忘记了学习。

一有空闲，便是拿起手机，刷刷视频、看看段子，一心贪图享乐。

可是，时间过去，我们发现得到的快乐非常短暂，心底依旧一片荒凉。

《送你一匹马》中写道：

“读书多了，容颜自然改变。”

忙时努力工作，闲时充分学习，内心丰盈，快乐才会长久。

马未都的故事给了我们一个很好的启示。

马未都在出版社当编辑时，除了干好本职工作。

一有闲暇，就会穿梭在琉璃厂、书店间，研究如何鉴别古董，不同时期古董的形态等。

身边的人都觉得马未都不懂生活，有空了也不出去转转。

面对大家的不理解，马未都丝毫不在意。

他利用空闲时间，深入研究一段时间后，索性辞职，一心扑进了文物世界里。

如今，他不仅成为一位知名收藏家，还创办了观复博物馆。

很多时候，你利用闲暇学习的东西，总能在不经意间给你带来不一样的收获。

《悦己》中说：

“读一些无用的书，做一些无用的事，花一些无用的时间，都是为了在一切已知之外，保留一个超越自己的机会。

人生中一些很了不起的变化，就是来自这种时刻。”

闲暇时间的利用，实乃大有用处。

不舍得浪费空闲时间学习，就永远体会不到学习的快乐。

我们来人间一趟，内心充盈，才会开出灿烂的花朵。

“浪费力气”

有人说：“平时已经够累了，哪有时间去运动。”

哈佛医学院教授瑞迪在《运动改变大脑》中证明：

“当你疲惫、压抑时，你的脑细胞也在变少、血清素开始不够。

而运动，可以锻炼大脑，调节脑内神经传递，稳定情绪，治愈疲惫。”

精彩的灵魂，需要强健的体魄作保障。

你流过的汗，会透过你的气质表现出来。

舍不舍得花费时间运动，过的完全是两种人生。

联想公司创始人柳传志在四十多岁时，很少运动。

后来，他生了一场大病。

主治医生特意嘱咐他：“身体条件太差了，一定要加强锻炼。”

自此，柳传志每隔一段时间，就会给自己放一个长假。

推开繁杂事务，专心运动。

直到今天，他依然每天散步、慢跑，身体越来越健康，精神状态也好了很多。

以前，总觉得身体是自己的，自己怎么舒服就怎么来。

不爱站着，便坐着；不爱坐着，便躺着。

人到中年，才发觉，身体是否健康，不再只是一件小事。

上有父母，旁有爱人，下有孩子，一旦病倒了，牵一发而动全身。

《柳叶刀》曾发布过一项全球日常运动量的报告。

报告显示：长期缺乏运动，会使组织器官机能下降30%，各类疾病也随之而来。

能管理好身体的人，才能管理好人生。

趁着时间还早，去运动吧，在大汗淋漓中，遇见一个更好的自己。

“浪费精力”

俄国历史学家克柳切夫斯基说：

“肯思考的人思想急速转变，不肯思考的人晕头转向。”

不肯思考，眼高手低，头重脚轻。

每天浑浑噩噩，虚度余生。

愿意思考，目标明确，脚踏实地。

有目标，有规划，行稳而致远。

曾两次登上《美国国家地理》杂志封面的岩合光昭，就是一个愿意浪费精力思考的人。

我们都知道猫是一种喜静的动物，每只猫都有着不同的个性。

盲目地拿着相机，很难捕捉到瞬间的精彩。

长时间的摄影生涯中，岩合光昭边积累、边思考。

他说：“我拍猫的秘诀就是，不惹猫生气。”

经过不断观察，岩合光昭在思考中总结出了很多细节：

为了与猫亲近，他每次见面都要说一句“早上好”；

为了让猫保持自然，他不用闪光灯，不支三脚架；

为了与猫对视交流，他趴在地上放低机位，保持与猫视线平行；

猫的状态没上来，他会趴在地上一直等，有时候甚至会连续等上好几天……

磨刀不误砍柴工，先思后事才能事半功倍。

心情沉静，不浮躁、多思考，造就了“猫咪摄影达人”岩合光昭。

刘同说：“浮于表面的都是风光，沉下心来自有答案。”

生命里，很多事情并没有表面上看起来那么简单。

浪费精力分析，思路才会清晰，思维才不会固化。

你愿意浪费多少精力思考问题，你就会拥有什么样的人生。

“浪费情绪”

行走人世间，我们或多或少都会感到焦虑：

回忆已成定局的过去，我们烦恼懊悔，不让自己得到片刻的休息；

面对不确定的未来，我们苦思不得其解，但又不敢放松时刻紧绷的神经。

结果，过去已过去，未来还没来。

我们却在自我消耗中越陷越深。

生活不是一把提琴，需要时刻紧绷才能弹奏美妙的乐曲。

人至中年，我们更应该走一程，停一程，在惬意中，让斑斓的梦追随一生。

小说《无声告白》中，讲述了一个很有教育意义的故事。

玛丽琳的梦想，是让大女儿成为一名医生。

她给女儿买了一堆医学书籍，让她提前学习医学课程。

玛丽琳无时无刻不在关注女儿的学习情况：

她发现女儿没有学习，而是在听音乐时，便气急败坏地关掉她的音乐，逼迫她赶紧学习；

她得知女儿物理考试不及格，便把不及格的考卷钉在墙上，时刻提醒自己不能松懈；

她带着女儿一遍又一遍地练习书本上的每一道错题，直到女儿完全学会，才肯罢休……

在女儿没当上医生前，玛丽琳片刻也不敢放松。

结果，女儿忍受不了重压，开始反抗。

经过一番思考，玛丽琳才慢慢意识到，自己先前的生活太过拘谨。

人不应该为了一件事，把自己折磨的没有一点儿生活的样子。

后来，她开始释放自己，与生活和平相处。

心情得到了放松，玛丽琳在小女儿的教育上也开始变得松弛有度。

很多人不敢放松心情，是因为担心自己一放松，就会落后。

但是，时刻紧绷着神经，看似很上进，实则却是在拖累自己。

想放松，又不敢放松，心情得不到充分休息，做事就会提不起干劲。

长此以往，只会让自己陷入死循环，苦不堪言。

人生下半场，不如让自己的心情松弛一下，让紧绷的神经适时放松。

心情愉快，自然潇洒自在。

“浪费时间”

朱光潜曾说：

“越聪明的人，越懂得休息。”

凡是走过长路的都知道，走久了不歇息，必定愈走愈慢，以至完全走不动。

状态不佳时，慢条斯理地拿时间磨成果，不如果断休息，在休息中蓄力。

动中有静，才是自我成长的一种境界。

著名时间管理专家张萌的故事，给了我们一个很好的启示。

张萌有一段时间忙着创业，每天需要处理很多事务。

常常是这一件还没解决好，又扑到另一件事情上去。

日夜连轴转的张萌，每天熬夜加班，不敢浪费丝毫时间让自己休息。

渐渐地，张萌发现不仅工作中的事情处理效率变得低下，自己的状态也开始不佳。

后来，在朋友的建议下，张萌开始花费时间让自己休息。

工作节奏恢复正常以后，张萌的状态日益回升，如今已是三家知名公司的CEO。

网上有人说：

“现代人有个共同的毛病，勤有余劳，心无偶闲。”

宁可争分夺秒地工作，也不愿花费一丁点儿时间休息。

于事劳而无功，于心疲惫不堪。

人的精力有限，懂得浪费时间休息，让疲惫的身心得到休息，才有精力做好每一件事。

停下来休息，是为了更好的出发，也是为了迎接更多的美好。

▽

林清玄说：

“浪漫，就是浪费时间慢慢吃饭，浪费时间慢慢走，浪费时间慢慢变老。”

人到中年，学会浪费，才能浪漫。

浪费空闲学习，驱散乏味的生活；浪费力气运动，饱满疲乏的精神；浪费精力思考，事半功倍地处事；

浪费情绪放松，舒缓紧绷的心绪；浪费时间休息，抵挡世事的刁难。

往后余生，愿你我都能在浪费中，体会人生的曼妙。