紫苏茶的做法

紫苏茶的做法详细步骤

1. 将紫苏叶、生姜洗净，切细丝，然后放入瓷杯中；
2. 加红糖，用沸水冲泡，盖紧杯盖，温浸10分钟即可。

紫苏茶的做法小贴士

制作要诀：
多吃紫菜还能改善更年期综合征、延缓衰老、预防贫血等。
健康提示：
1. 宣肺止咳，行气和中，能缓解胃癌引起的各种不适；
2. 紫苏叶能发散风寒、宣肺止咳；
3. 生姜味辛性温，有散风、祛寒等功效；
4. 红糖所含的葡萄量是白糖的22倍，含钙量是白糖的10倍，含铁量是白糖的3.6倍，另外，红糖还含有人体不可少的胡萝卜素、核黄素、烟酸和锰、锌、铬等微量元素。
食物相克：
紫苏叶：紫苏叶不可同鲤鱼食，生毒疮。
赤砂糖：赤砂糖与生鸡蛋、皮蛋同食会中毒。

紫苏茶的营养分析

• 紫苏叶
  紫苏在中国常用中药，而日本人多用于料理，尤其在吃生鱼片时是必不可少的陪伴物，在我国少数地区也有用它作蔬菜或入茶。紫苏叶也叫苏叶，有解表...
  气虚、阴虚及温病患者慎服。