测血糖的最佳时间是什么？这些时间测血糖更科学

提到测量人的血糖，众所周知在一天中的不同时间点测量的血糖值都不同，会因各种因素而有一定的波动性。其中空腹测量血糖是我们最为熟悉的，然而血糖并不是只测量空腹血糖就可以，测量血糖的时间应更科学，那么，测血糖的最佳时间是什么时候呢？

1、空腹血糖：这需要测量者在前一天晚上20点开始禁食，8~12小时后，也就是早上8点前测量血糖，注意早晨一定不能吃早餐。注意：空腹测量血糖不能在午餐和晚餐之前测量血糖。

2、餐后2小时血糖：这是从早餐、中餐、晚餐这三餐的餐后2个小时进行测量的血糖。测定餐后2小时血糖主要是能够反映病人的胰岛素β细胞的储备功能，及其饮食控糖和用药后的综合疗效，对于Ⅱ型糖尿病有着一定的早期诊断意义。

3、餐前血糖：这跟早晨测量的空腹血糖有所不同，两者都是用餐前测量血糖，但是空腹血糖只是晨起测量，而餐前血糖是早餐、午餐、晚餐三餐用餐前所测量的血糖。

4、晚上睡前血糖：一般来说都是指21点至22点的血糖值，这可以反映胰岛β细胞对病人晚饭后的血糖控制能力，同时依据此血糖值指导病人夜间用药或注射胰岛素的剂量。

5、夜间血糖：这项会比较麻烦，因为这需要病人在0点、2点、4点、6点进行血样测量，但测量夜间血糖可以帮助判断早餐前的血糖高的发生原因是属于黎明现象、又或者是反跳性高血糖、又还是夜间胰岛素作用不足。

6、随机测量血糖：这对测量时间没有特别的要求，可以是一天中的任何时间，有助于指导用餐、用药或者指导注射胰岛素的剂量，以免发生低血糖。

单一的某个血糖的测定，只能反映病人当时的血糖情况，并不能说明病人是否患有糖尿病或者其他疾病，因此没有说在哪个时间测量血糖就是测血糖的最佳时间，而应该根据病人自身的需求来选择测量血糖的方法和时间，从而做出更科学的饮食和用药指导。