生菜蜂蜜可以榨汁吗?生菜和蜂蜜能同食吗?

　　生菜蜂蜜可以榨汁吗?生菜和蜂蜜能同食吗?

　　蜂蜜性质十分温和，可以和很多食物搭配食用，食用方法丰富多样，生菜也有很多吃法，那生菜和蜂蜜可以榨汁吗?

　　生菜和蜂蜜可以榨汁饮用。首先蔬菜汁是很多人喜欢喝的，生菜作为常见蔬菜的一种，也可以榨汁饮用。不过生菜汁口感比较淡，喝起来没有什么味道，恰好蜂蜜中含有丰富的葡萄糖和果糖，口感香甜而不腻，与生菜汁搭配可以改善其口感，使生菜汁变得更加好喝。

　　同时生菜和蜂蜜的成分并不冲突，还可以营养互补。生菜中主要含有β胡萝卜素、多种维生素等成分，还有大量的膳食纤维和微量元素，能够促进肠道的蠕动，加强蛋白质和脂肪的消化和吸收。蜂蜜中则含有葡萄糖、氨基酸、矿物质、维生素以及活性酶等多种营养成分，能够滋养肠胃，增强胃肠的消化功能，进而促进食物在肠胃内的消化和吸收。因此，蜂蜜生菜汁有不错的缓解便秘、瘦身的作用。

　　生菜和蜂蜜榨汁操作起来也非常方便，下面田野牧蜂给大家介绍一下。只需准备适量的适量生菜、水白蜜、纯净水，还有一个杯子和榨汁机，将生菜用水清洗干净，接着撕成小块放入榨汁机中，可以适当加些纯净水，喜欢浓稠一些的朋友也可以不加水，启动机器榨汁，然后将榨好的生菜汁倒入杯中，加入适量的水白蜜搅拌均匀即可饮用。