高血压别总吃药，常吃3种“零食”，血压“稳如泰山”不上涨！

高血压是一种慢性疾病，必须长期服用抗高血压药物。正如俗话说的三分毒，降压药物在控制血压的同时，也会对身体产生一些副作用。此外，许多药物和抗高血压药物结合在一起，都会产生负面影响效应。如果你患上高血压，你经常吃三种零食，你的血压会像泰山一样稳定。

一、大蒜作为我们生活中非常常见的成分，除了有很好的治疗价值外，药用价值也很高，特别是对于高血压患者，专家说大蒜能预防心脑血管脂肪沉积，促进血管扩张，调节血压，增加血管通透性，从而抑制血栓的形成，预防动脉硬化。

二、猕猴桃，可以说是高血压患者的抗高血压水果，猕猴桃是首选，又称猕猴桃。猕猴桃味酸、甜、凉、全果或果汁能清热解水，祛瘀活血化瘀，促进血液循环，抗炎消肿，降低血压，降低胆固醇。对于高血压、冠心病和动脉硬化患者，经常吃猕猴桃有助于控制血压。

3.紫菜被称为营养宝库，富含蛋白质、胡萝卜素、维生素b2、铁、碘和钙等矿物质。干紫菜也富含钾，每100克紫菜含钾1649毫克。注意不要多吃，以免超过碘的标准。