防治痛风：孙思邈名方——菊苣栀子茶，15天见效，帮了不少人

菊苣栀子茶——菊苣、栀子、葛根、桑叶、百合，取晒干烘熟材料各5g，煎水饮用即可。每天3次左右，趁温热服用，可冲袋泡茶。

此方最早见于《千金要方》，后来根据临床经验做了增减，此为增减方。菊苣栀子茶能促进尿酸代谢，降低体内尿酸含量，进而控制痛风病情。其中菊苣清热解毒，利尿消肿，所含的化学成分菊苣酸、菊苣根多酚还有降低尿酸和三酰甘油的作用。其余材料在临床中常被用于痛风治疗，是治疗中医辨证中常用药物，对治疗痛风效果好。

痛风都有个循序渐进的过程，起初略感疼痛，几个月发作一次，进而一个月发作几次，到步行困难，再到最后卧床不起，需要进行手术取出关节结晶。其实痛风并没有这么难控制，只要注意用药调理，是可以在疾病早期将其扼杀。对待痛风，大家不要不当回事！

在治疗痛风之前，有3件事需要大家明白，那就是：

1. 痛风还不能根治，痛风治疗的关键是使血尿酸长期维持在低水平：没痛风石的小于 360 μmol/L，有痛风石的小于 300 μmol/L。

2. 饮食控制是痛风治疗的基础，但不是全部，严格忌口最多使尿酸下降 60 μmol/L。

3. 治疗痛风的药物别嘌醇、非布司他以及苯溴马隆等，并非万能药，长期用副作用大。

痛风一般多见于40岁以上的男子，除掉遗传关系，大吃大喝、经常应酬以及压力大等也会导致容易患病。而女性的雌性激素会促进尿酸的排泄，而雄性激素会抑制尿酸排泄，因此痛风的男性患者要远高于女性。但绝经期后的女性，由于雌性激素水平下降，也会成为高压人群。

4点容易诱发痛风：

①剧烈运动：剧烈运动会使得身体分解出大量嘌呤，而嘌呤经过肝脏代谢产生大量尿酸。且运动后产生的乳酸会抑制尿酸排出，引起剧烈运动后容易诱发痛风。

②过度减肥：短时间内过度减肥导致体重下降快，会诱发痛风。因为脂肪分解产生的酮体可抑制尿酸排出，过度减肥意味着酮体大量分泌，尿酸排不出去就会导致尿酸含量升高，从而诱发痛风。

③酗酒：酒精进入体内，会分解为乙醛，乙醛分解为乙酸，而乙酸会和尿酸竞争，抑制尿酸的排出，大量饮酒后，体内尿酸排不出，诱发痛风。

④不当饮食：大量进食高嘌呤的食物，如动物肝脏、菌菇等，嘌呤通过肝脏代谢，产生大量尿酸，继而诱发痛风。