用好这两个食疗方，1岁以下宝宝也能打好脾胃基础

常见健脾养胃的食疗方都有年龄限制（3岁以上才能喝）。

孩子脾胃消化要从小宝宝开始顾护，有没有1岁以下适服、顾护脾胃的食疗方？

许尤佳教授：

很多新手家长初期不懂顾护婴幼儿宝宝脾胃，过度喂养，等到发现宝宝长期消化不良、积食、大便有奶瓣的时候，宝宝的脾胃早已受损，体重也不达标了。

宝宝年龄小，新陈代谢旺盛，自我修复能力也很强，调理恢复的机会很大，只要用对方法调理，效果也会很明显。

家长要注意，不能再用增加营养的方法去弥补宝宝长不上来的体重和虚弱的体质。

此时调理的重点，要放在恢复脾胃功能上。

奶粉喂养的宝宝有积食时，水量不变，奶粉量要减少1/3，冲得稀一些。

母乳喂养的宝宝，可以通过控制喂奶时长顾护脾胃消化：过去一顿奶喝10分钟的，调理脾胃期间就减少至8分钟。

此外，宝宝如果不吃，就不要强喂；如果因饥饿而哭闹，可以适当少食多餐，每天增加1次喂奶。

必要的时候，可以用三星汤+减少辅食/暂停辅食一两天，助消化。

以下三星汤食疗方，是重新改良配比后的新三星汤，更温和，更适合小宝宝：

新三星汤

材料：麦芽10g，莱菔子10g，山楂3g。

做法：

3岁以上，1碗半水煎至大半碗，配合素食服用。

3岁以内，1碗半水煎成小半碗，喝时奶要冲稀，暂停辅食。

消化不好时，新三星汤+素食，2~3天。

日常保消食导滞，健胃消积。健时，新三星汤+素食，1周1次。

功效：消食导滞，健脾和胃。

适用年龄：药效温和，普遍适用。蚕豆病可服。

等舌苔、口气、大便、睡眠都调整到比较良好的时候，可以每周给宝宝喝1次小儿健脾方：

小儿健脾方

材料：太子参6g，白术8g，去芯莲子5g，陈皮1g。

做法：材料下锅，加约2碗水，大火烧开后转小火煎至大半碗即可服用。1周1次。

功效：健脾和胃。

适用年龄：宝宝无病痛、不积食、消化好时服用。蚕豆病可服。

等宝宝过了1岁，饮食逐渐向成人的饮食习惯发展，家长就要及时更新科学喂养的相关知识。