自律，是人生最大的财富
图 | 网络
文 | 签约作者 田园
很喜欢李菁老师的一句话“叫醒我的不是闹钟，而是梦想”。自由职业的她，每天早上5:40准时起床，跑步锻炼，然后读书写作，每天有序规划，从不浪费时间，在30岁的年龄就过上许多人梦寐以求的理想生活。李菁的成功始于努力，赢在自律。
美国心里学家斯科特·派克博士在《少有人走的路》一书中这样写到: “所谓自律，就是主动要求自己以积极的心态去承受痛苦，解决问题。”
毫不夸张地说，人生的核心问题就是自律。
01.
自律让你更优秀
优秀的人多是自律者。这里所说的优秀，不仅是事业上的成功，实质是一种综合考量：能力、性格、身体健康、生活态度……
抗疫英雄钟南山院士，几十年如一日坚持锻炼，耄耋之年仍奔波在抗疫一线。在去年全国抗疫表彰大会上，84岁的他精神抖擞，上台领奖时步伐坚定有力，被全网刷屏。当天有位骨科康复师在微博上发文：“钟老的步态可谓是无懈可击，患者朋友们，要是能够活得像钟老这样，文明其精神，野蛮其体魄，很多伤病是很难上身的，大家共勉吧！”
同样是 80多岁高龄的李嘉诚，从早年创业至今，睡觉前看书、晚饭后看英文电视这两个习惯“雷打不动”，不仅要看，还要跟着大声说，因为“怕落伍”。
苹果公司首席执行官蒂姆·库克以早起出名，公司员工凌晨4点半就收到他的电子邮件，而他5点又准时出现在健身房，且每日如此。
为什么面对高强度的工作，这些人仍精力旺盛、生龙活虎，说到底，还是因为他们有强大的自我管理能力。他们勤奋和自律到了极致，非一般人能比。
东京奥运会前段时间落幕，火爆全网的苏炳添，最新亚洲百米记录9 秒83的创造者，第一位跑进奥运会百米决赛的黄种人，最终在东京奥运会百米飞人大战中，他以9秒98的好成绩位列第六。这一骄人成绩比一块金牌意义更重大，惊艳了全世界。
是什么让一个先天条件并不突出，毫无年龄优势的32岁田径老将创造出如此优异成绩？曾经带过他的中国田径队教练邹振先由衷地赞叹“苏炳添非常优秀，他的自律成就了今天的他”。
苏炳添到底有多自律？饮食上，他从不乱吃，不吃猪肉，更不喝酒；每天晚上10点关掉手机，准时睡觉。队友说他“天天就知道训练以及思考与训练相关的事情”。为了闯进10秒大关，2014年，他做出了一个重要决定，改变自己近20年形成的短跑节奏，将右脚起跑改为左脚起跑，这无异于一直右手写字的人改为左手写字，其痛苦和艰难可想而知，令人不得不折服。
超强的自我管理和科学的训练方法决定了苏炳添的成绩和职业生涯的长度。他于2018年迎来大爆发，三次跑进10秒，实现了“遥不可及”的梦想，并于此次东京奥运会跑出9秒83的亚洲新记录，是人类历史以来的第十二名！
02.
自律方能自由
知乎上有一个很有意思的提问：你最深刻的错误认识是什么？点赞最高的回答，说的就是对自律和自由的认识，这位答主说，我以为自由就是想做什么就做什么，后来才发现自律的人才会有自由。
在当今时代，自媒体创业、个体创业及各种“风口”风起云涌，越来越多有才华、有抱负之人选择了自由职业。很多人以为自由职业比朝九晚五者幸福，殊不知真正成功的自由职业人都是严格自律者。他们目标清晰，惜时如金；他们作息规律，饮食有度；他们坚持运动，强健体魄；他们善于独处，内心强大；他们往往具有坚强的意志力、持续的学习力、顽强的抗压力和严格的自律能力。他们中不乏佼佼者，已实现真正意义的时间自由、财富自由、心灵自由。
反之，在浮华世界里，如果不够自律，缺乏定力和远见，在本该埋头努力的时候，选择了安逸享乐，“温水煮青蛙”，对外界变化浑然不知，以致迷失自我，日后工作和事业的选择性、自由度是否大大降低？如果不够自律，管不住嘴，迈不开腿，胡吃海喝，经常熬夜，饮食不节制，生活没规律，不懂得约束自己，日后身体患病几率是否大大增加，很难自由。
这个世界是公平的，选择就意味着舍弃，你选择了怎样的生活方式，就会舍弃另外的结果。很多时候，人生后期的不幸，都是因为前期不自律。有句笑谈“懂得很多道理却依然过不好这一生”，原因就在于缺乏自律。而我们羡慕他人的美好生活，其光鲜亮丽的背后，恰恰是他们始终如一的高度自律。
03.
自律需终生修炼
人生就是一个不断面对问题、解决问题的过程，而解决问题的关键就在于自律。自律是人生的大课题，需要终生修炼。一个人越早懂得自律，受益越大，越能接近自己理想的生活。
曾经的我，和众多职场妈妈一样，要拼命工作，要兼顾家庭，两者不肯偏废，自然无暇他顾。当离开职场，有节奏的生活突然变化之后，我猛然意识到自律已是眼前最重要的事情。是每天睡到自然醒，在舒适区过着“小富即安”的小日子，还是不甘平庸，另辟蹊径，尝试探索有益之事？是任凭发福的身材自由膨胀，还是克服惰性坚持锻炼？很长一段时间，我很迷茫，痛苦思考后，我终于明白，曾经的“不够自律”直接决定未来生活的自由度。种一棵树最好的时间是十年前，其次是现在。彻悟之后，我不再迷茫，我清楚地知道，过往不可逆，自律是我人生下半场最好的出路。
于是，我制定了详细的规划目标，有计划、有针对性地学习，准确地说是从零起步开始“补课”，以弥补过去的“欠账”。
我从家中藏书中挑出自己喜爱之书，开始一本本地阅读。杨绛先生的《我们仨》、林徽因的诗文集、杨澜的访谈录等，我反复读，经常读，希望提升文学涵养，让文字滋养心灵；
报名学习新媒体写作，尝试写成文字，鞭策自己精进，并幸运地成为“遇见李菁”公众号签约作者；
开始更新个人民宿公众号，将民宿经营的心得体会、点滴感悟和有缘之客的故事陆续写出来，组织“民宿小院的美好瞬间”美文美照有奖征集活动，以期让更多的朋友感受美好时刻，共同打造“心灵栖憩的家园”；
学习短视频美学课程，边学边练开启短视频创作之路，弘扬生活的“真善美”；
开始晨起跑步，坚持瑜伽训练，注意健康饮食等等。有规律的生活和运动强健了我的体魄，渐渐的，我仿佛又找回了职场时期的生活状态，精气神更足了，身体变紧实了，皮肤也有了光泽。
不同年龄阶段，自然风景不同。不再年轻的我，不必过目不忘，不必贪快求多，日复一日，做好自己，便能遇见更好的自己。
我以为，一个人做到了灵魂极简、金钱自控、学习精进、健康生活，就是一个自律之人、一个有益社会之人。亲爱的，无论你正处于风华正茂之时，还是已过不惑之年。行动起来吧，制定一套适合自己的、清晰可行的人生规划方案或目标，然后坚定地执行，相信在不久的未来，你一定能遇见闪闪发光的自己。
* 作者 | 田园，遇见李菁”公众号签约作者，资深HR从业者，健康养生实践者，传统文化爱好者，民宿文化传播者，“ 。个人微信号：古北水镇印象长城（13521551708）公众号：古北水镇印象长城，视频号：印象长城民宿