付蔚丨努力养成好习惯

伴随着抗“疫”，我们艰难地走过了2020年，又迎来了2021年。在常态化抗“疫”的形势下，我们这些最普通的人，最重要的还是要讲究卫生，养成出门戴口罩、回家勤洗手、开窗常通风的好习惯。面对新冠肺炎疫情，养成这样的好习惯不但能够自救，而且能够救人。

其实，习惯对我们而言可以说无处不在，有好习惯，也有不好的习惯；有刻意养成的，也有无意间养成的。但是，习惯一旦养成，都会对我们的人生产生巨大的影响，甚至决定着我们的人生方向。

鲁迅先生少年时，在江南水师学堂读书，第一学期成绩优异，学校奖给他一枚金质奖章。他立即拿到南京鼓楼街头卖掉，然后买了几本书，又买了一串红辣椒。每当晚上寒冷时，夜读难耐，他便摘下一颗辣椒，放在嘴里嚼着，直辣得额头冒汗。他就用这种办法驱寒坚持读书。他靠的是毅力，改变了懒惰习惯，成为我国著名的文学家。

现在不少烟民明明知道吸烟有害，很多次尝试戒烟，结果都以失败告终；减肥的人节食若干天，最终却又反弹回来。会借口“江山易改，禀性难移”。我觉得不尽然，只要有意志力，完全是可以改变的。

美国地产大亨欧文.亨利曾经是个大烟鬼，烟抽得很凶。有一次，他度假开车经过法国，天降大雨，开了几小时车后，他在一个小城的旅馆过夜。吃过晚饭，疲惫的他很快就入睡了。淸晨两点钟，亨利醒来。他想抽一根烟。打开灯，他自然伸手去抓睡前放在桌上的烟盒，不料里头却是空的。他下了床，搜寻衣服口袋，毫无所获，他又搜索行李，希望能发现他无意中留下的一包烟，结果又失望。这时候，旅馆的餐厅、酒吧早关门了，他唯一有希望得到香烟的办法就是穿上衣服，走出去，到几条街外的火车站去买，因为他的汽车停在距旅馆有一段距离的车房里。越是没有烟，想抽的欲望就越大，有烟瘾的人大概都有这种体验。亨利脱下睡衣，穿好了出门的衣服，在伸手去拿雨衣的时候，他突然停住了。他问自己：我这是在干什么？亨利站在那儿寻思：一个所谓的知识分子，而且是一个相当成功的商人，一个自以为有足够理智对别人下命令的人，竟要在三更半夜离开旅馆，冒着大雨走过几条街，仅仅是为了得到一支烟。这是一个什么样的习惯，这个习惯的力量有多么强大？没多会儿，亨利下定了决心，把那个空烟盒揉成一团扔进了纸篓，脱下衣服换上睡衣回到了床上，带着一种解脱甚至是胜利的感觉，几分钟就进入了梦乡。

习惯，不是一朝一夕就能养成的。改变，有时候也很简单。但在改变的过程中，也不可避免会遭遇失败，这是改变的常态。

“思想决定行为，行为决定习惯。”习惯从一开始，就要经过无数次的经历，锲而不舍、持之以恒，逐渐形成。优秀的人，都有一些自己的秘密武器——好习惯以及对其的长期坚持，因此，他们才愈来愈优秀。

美国有一家“福特公司”，它位居全球500 强前列，它的创始人是福特。福特大学毕业后，去一家汽车公司应聘，和他同时应聘的三个人都比他的学历高。当前面几个人面试之后，他觉得自己没有希望了，但既来之，则安之。他敲门走进了董事长的办公室，一进办公室，他发现门口地上有一张纸，他弯腰捡起来，发现是一张废纸，便顺便把它扔进了废纸篓里，然后才走到董事长的办公桌前说：“我是来应聘的福特。”董事长说：“很好，很好！福特先生，你已被我们录用了。”福特惊讶地说：“董事长，我觉得前几位都比我好，你怎么把我录用了呢？”董事长说：“福特先生，前面三位的学历的确比你高，而且仪表堂堂，但是他们的眼睛只能看见大事，而看不见小事。你的眼睛能看见小事，我认为能看见小事的人，将来自然能看到大事。一个只能看见大事的人，他会忽略很多小事。所以，我才录用了你。”他的录用就是基于他的养成的善于从小事做起的好习惯。

据说，一个人一天的行为中，大约有5%是属于非习惯性的，大约有95%属于习惯性的。同一个动作，如果重复三周，就会变成习惯性动作，如果重复三个月，就会形成稳定的习惯。而对于个人的不良习惯，我们往往浑然不觉，或习以为常，很难意识到其危害性。

著名心理学家威廉·詹姆士说：“播下一个行动，收获一种习惯；播下一种习惯，收获一种性格；播下一种性格，收获一种命运。”如果你想开创一番事业，那么请务必改掉你身上的坏习惯，努力养成好习惯。

作 者 简 介

作者简介：付蔚，洛阳新安人，大学文化。现任义煤集团宣传部副部长、新闻中心副主任、《义马煤矿志》主编，全煤系统企业文化专家组成员。爱好文学，擅长诗歌散文。曾有多篇企业文化专业文章、散文、诗歌等散见于报纸杂志。