关掉美颜吧！想要获得真正的自信，你需要从这6个方面入手！
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导语：
在互联网诞生之初，有一句名言曾广为流传：“你永远不知道坐在电脑对面的是人，还是狗。”
这句话在当时看来荒谬怪诞，但历史却在按照名言的内容有条不紊的发展。互联网的出现重新建构了人们的生活方式，在打破地域界限的同时禁锢人们的脚步。原本车马慢的生活虽然变得即时迅速，但也使原本眼见为实的人或事变得不再真实。和你聊天的不一定是美丽可爱的“小姐姐”，也可能是宅在家中的“抠脚大汉”。
当然，这种不真实也伴随着网络技术的发展蔓延到现实之中。女生希望自己可以和明星网红一样貌美如花、可盐可甜，男生则希望自己符合心上人的“眼光”，抱得美人归。这也使美颜算法的出现与风靡成为必然，甚至后来居上，同韩国整容术、日本化妆术、泰国变性术齐名，成为风靡世界的“四大‘邪’术”
美颜算法虽令人惊叹，但其出现并风靡的背后却折射着人们目前普遍存在的问题，那就是缺乏自信。毕竟，美颜算法能做的只是“美丽”屏幕中照片和视频，无法真正改善现实中的面貌，人们在回到现实中后也会感到自卑，无法面对他人。这也是我们今天将要讨论的话题，在美颜流行的时代，如何才能提升自信？
但在此之前，我们要先弄明白，为什么人们需要美颜？
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为什么人们需要美颜？
（1）生活节奏的改变
科学技术的进步在改善生活质量的同时，也在悄然间改变了人们的生活节奏。伴随着第一部平民可以使用的手机在摩托罗拉公司的出现，这一移动设备已经历数十年的发展，从单一的通信设备演化为集多种功能为一体的只能移动终端。在方便人们的日常生活、提供多研发的娱乐方式的同时也让人们的生活节奏发生变化。
在手机被发明之前，人们的生活很简单，规律、质朴且纯真。“日出而作”、“日落而息”，每个人都保持着良好的作息习惯。
在当时，人们的业余生活也非常简单。夏天，大人们喜欢在下班后在树下纳凉，女人们聊些家长里短，男人们则喜欢坐在一旁“侃大山”，他们的孩子也会在写完作业之后外出玩耍。到了冬天虽然无法外出，但他们可以在家“猫冬”，即使后来电视走进千家万户之后也是如此。
与此同时，人们的日常娱乐方式也非常单调。获取外部信息的媒介除了报纸等纸质媒介外大多依靠收音机和电视机，而且这些媒介所提供的信息量非常有限，这也让当时的人们拥有良好的生活作息和精神风貌。即便物资匮乏，人们的皮肤依旧红润透析，洋溢着青春、热情和自信。但这一切都伴随着手机的到来而消失。手机改善了生活，也改变了生活节奏。
网络技术的发展促使手机功能的不断更新、聚合，让原本只具备单一的通讯功能进化至集通讯、休闲、娱乐、办公为一体的移动终端。
人们失去了完整且规律的生活作息，睡眠时间在缩短的同时也变得碎片化。人们开始喜欢熬夜、对刷手机上瘾，这使得原本青春红润有光泽的肌肤因为缺少休息而变得暗淡无光。
这些电子设备的辐射也让皮肤蜡黄与色斑堆积成为常态。与此同时，手机还禁锢了人们的脚步，体重也伴随着屏幕的扩大而不断增长，自信也随之消失。
人们虽然明白改变生活作息、改善自己的生活状态就是提升自信、让自己变美的最好方法。但长期的熬夜已经让身体过分透支，无法坚持长期参加体育活动。在心态上也变得更加急功近利，希望寻求一种快速变美的方法。而媒体的宣传也同时让人们相信，护肤品可以让你轻松“变美”，“永葆青春”。
于是，人们在熬夜的路上越走越远，无法面对真实的自己，只能靠美颜来找回自信。这也是人们需要美颜的原因之一
（2）过于急功近利
俗话说的好，“美不美，看气质”。无论时代如何，社会上所流行的美学无一例外，都以“气质”为基础。这也让人们形成了以欣赏气质为核心的审美观，在欣赏影视作品时更倾向于深度赏析明星的“气质”。“花瓶演员”不再受到市场和观众的宠爱，也倒逼着演员花费大量的时间和精力磨练自身的气质和演技，交出令观众和市场满意的影视作品。
影视作品虽然精彩，但同时也将人们引入了“似而非环境”之中。人们开始崇拜剧中的一切，希望自己能够迅速拥有剧中角色的气质、美貌、财富甚至能力。
在心态上也开始变得急功近利，不再探究深层次的原因，只对解决问题的方法感兴趣。这使得美颜成为“实现梦想”的唯一方案，也暴露了人们对自我认知的缺乏。
（3）缺乏对自我的认知
在孩提时代，我们都会提出这样的疑问。为什么自己的声音非常好听，但将声音录下来播放时会发现自己的声音会变得非常陌生，甚至还很刺耳？
其实，这一切都是你的认知在作怪。人的感知器官通常都自带“美化过滤”的功能。当我们利用声带振动发声时。听觉系统会下意识的美化自己的声音，让自己的声音听起来更加“动听”，符合心目中对自身声音的想象。
人的眼睛也是如此，当我们站在镜子前进行“自我欣赏”的同时。视觉系统会自动过滤身体上的缺点和不足，让镜中的自己更加符合心目中的“我”。虽然这在一定程度上让自己更加自信，但也从客观上让我们缺乏对自我的认知。让我们在面对原生相机中的自己时缺乏自信，不得不借助美容产品和美颜算法来“改变”自己的容貌和身材，从而达到“重建”“自信”的目的。
总之，生活节奏的改变、急功近利的心态以及缺乏对自我的认知是现代社会人们需要美颜算法的三大原因。美颜算法虽美化了样貌和体形，满足了人们在社交中所需要的存在感、满足感与虚荣心。但也是对自我的欺骗，无法从真正意义上提升自信，更不会清楚自信对自己的重要意义。这也是我们接下来要探讨的话题。什么是自信？
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什么是自信？
关于自信，每个人的定义各不相同，这源于个人的经历与阅历。如某百科中“自信”词条的编纂者将自信定义为一种对自身力量的确信，深信自己一定能做成某件事，实现所追求的目标。该定义虽然权威，理解起来却也晦涩难懂。为了更好的理解自信，我们不妨思考一下，在人生的各个阶段中，你是否遇到过这样的人？
（1）在高中时代，你会发现班级中总是有这样一群人，他们成绩优异，品学兼优，凭借自身的聪明才智长期占据学校光荣榜前几名，受尽老师的宠爱。每天在别人羡慕的目光中度过，最终在高考后被心仪的学校录取。
（2）进入大学后，总是有那么一群人，或者情商高、或者运动细胞发达，在学校的各种活动中大放异彩，广受欢迎，学业爱情双丰收。
（3）进入职场后，虽然努力工作，但总比别人差一点。同事的工作能力比你强，双商高，在领导面前也敢于发声，过不了多久便升职加薪走上人生巅峰。
如果你遇到过这些人，那你一定不难发现，这些人之所以在某个阶段能够获得成功，除了自身在某方面优于常人之外，还存在一个共同点。那就是这些人在当时都十分自信。与此同时，这种自信并非源于基因层面的优势，而是源自于自身所具备的优势和特点，并在此基础上其发扬光大、实现自我，走上人生巅峰。
因此，自信对于我们来说是一个综合能力和综合心理建构的自我认知体系。只有在我们拥有完善的社交能力、表达能力、沟通能力等个人综合能力的同时与正确的人生观、世界观、价值观相结合，并在此基础上辅以强大的心理素质才会形成我们常说的自信。这种建构并非是一个单一的过程，更多的是一种多维度的构建。
与此同时，自信并非阳光、空气和养料一般随手可得。只有通过长期的努力和修炼才能建立属于自己的自我认知体系，才能拥有专属于自己的自信心。也只有知道这些，你才能从真正意义上了解自信、提升自信！
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如何提升自信？
（1） 清晰的目标追求
人之所以要拥有清晰的目标追求，是因为只有在目标明确的情况下才能真正做到心无旁骛，不再关心身边正在发生的事情，也就拥有了强大的专一性。这时人们会变得坚韧不拔，自信也自然而然得到了提升。
（2）完整的逻辑思维
很多人在遭遇事情时会感到彷徨、迷茫、不自信，他们会认为这是由于自己的能力不足所导致的。但事实却并非如此。
这些人之所以会出现这种感觉，是因为他们缺乏完整的逻辑思维能力。他们会因为自己的迷茫、彷徨、不自信而封闭自己，不再同外界接触，最终陷入恶性循环。所以，当我们拥有完整的思维逻辑之后，自信自己就会找上门。
（3）明确的做人原则
如果你想要提升自信，那就一定要明确自己的做人原则。就像我们在日常生活中经常遇到的那些人一样，他们的心中缺乏做人的原则，无视做人的底线。在遇到问题时也喜欢随波逐流，从不坚持自我。
但当他们遇到事情时，他们就会丢掉自信，陷入无尽的自卑中无法自拔。与此同时，他们会下意识的忽略自身问题，不会将失败的原因归咎于自己缺乏明确的做人原则，而是将其归咎于外界客观因素，以此来逃避责任。
这样的态度对于他们来说百害而无一利。由于缺乏明确的做人准则，他们在未来的人生道路上将非常容易被他人利用。与此同时，他们的自信也会随之消失，逐渐丧失自我，成为他人的“玩偶”。所以，如果我们想要提升自信，那就一定要拥有明确的做人准则，这也是自信的来源之一。
（4） 完善的人际社交关系
在学生时代，我们在阅读文章时经常会遇到“振臂一呼”、“一呼百应”之类的成语。这些成语虽然在释义上各不相同，但效果却十分类似。那就是让人们底气十足。朋友的作用也是如此，在给予你必要帮助的同时更会让你的底气十足，自信也会常伴你的左右。
（5）健康的心理状态
很多人都认为“忧郁”的人很帅，其实不然。这些人虽然从表面来看非常的“神秘”且“高冷”，但私下里却大都喜欢怨天尤人，每天都处于悲观的状态之中无法自拔。无法拥有健康的心理状态，更不可能建立并提升自信。
只有我们积极面对生活，以积极向上的乐观心态面对未知的事物，我们才能对未来充满信心，才能自信满满的前进。这同时也是自信的由来。
（6）不断学习的劲头
除了上述五点内容外，还有一点对于自信的建立至关重要，那就是保持不断学习的劲头。人之所以会感到自信，正是因为他感受到了自己的成长。
就像婴儿们虽然不断摔倒却仍然爬起来探索世界一样。虽然前进的道路上荆棘遍布，但只要我们不断地挑战自我、勇敢的面对问题，并在此期间不断保持学习的劲头。我们就一定能够在提升对自我的认知和修养的同时不断成长，建立真正的自信！
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