静动结合❤️科学运动

​      静动结合❤️ 科学运动

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❤️老了老了❤️

🙏❤️不要逞能❤️🙏

❤️剧烈运动❤️

🙏❤️伤身伤心❤️🙏

❤️盲目运动❤️

🙏❤️召来大病❤️🙏

❤️一动不动❤️

🙏❤️百病缠身❤️🙏

❤️动静结合❤️

🙏❤️以动养身❤🙏

❤️以静养神❤️

🙏❤️静动结合❤️🙏

❤️万米行走❤️

🙏❤️弊多利少❤🙏

❤️不要登山❤️

🙏❤️不要爬楼❤️🙏

❤️保护漆盖❤️

🙏❤️双腿重要❤️🙏

❤️因人运动❤️

🙏❤️科学运动❤️🙏

❤️适当运动❤️

🙏❤️自由行走❤️🙏

❤️伴随音乐❤️

🙏❤️自由舞步❤️🙏

❤️扭腰甩手❤️

🙏❤️伸腿弯腰❤️🙏

❤️拍腿拍手❤️

🙏❤️乒乒乓乓❤️🙏

❤️打打蓝球❤️

🙏❤️练练太极❤️🙏

❤️床上八段❤️

🙏❤️床下六功❤️🙏

❤️有氧运动❤️

🙏❤️跳水游泳❤🙏

❤️深深呼吸❤️

🙏❤️肺活有量❤️🙏

❤️唱唱歌曲❤️

🙏❤️大声吼吼❤️🙏

❤️心态平衡❤️

🙏❤️兴趣爱好❤️🙏

❤️心情快乐❤️

🙏❤️合理膳食❤️🙏

❤️戒烟限酒❤️

🙏❤️科学运动❤️🙏

❤️健康伴你❤️

❤财有福有❤️

❤️❤️❤️❤️❤️