一句内经，一句经（7）

“阳气者，若天与日”

在《素问》的“生气通天论篇第三”中写道：阳气者，若天与日”。

这段话的大义是：人的阳气非常重要，就如天上的太阳与天空一样的关系，有太阳就阳光普照，天气晴朗，天地之间生机蓬勃。

如果天空没有了太阳，天暗然失色，乌云密布，天地之间就没有生命。

人要是有阳气，人就有精气神，做任何事情都有力量和激情。

人要是没有阳气，那就是疲倦，无力，想睡觉，做任何事情不不想坚持，都没有激情。

养生提示：人不要伤阳气，保护好自己的阳气，就少生病，就是让自己延年益寿，有句话叫做“阳气不到一处，便是病”。我们日常伤害阳气的习以为常的习惯有哪些？

比如：熬夜，长期熬夜，起居没有规律；经常吃冷的，喝冷的；长时间用空调；不运动，少运动；吃饭没有规律，穿着暴露，尤其是冬天穿很少，衣服穿的很短；性生活过度，好色，多个性朋友。

这些就是伤寒阳气的方方面面，无异于慢性自杀。