女性想要延缓衰老，要做到"2抗"，减淡皱纹，人年轻

衰老是每一个女性都不想面对，但是却又无法避免的事情。虽然现在科学技术已经非常发达了，但是也很难让人做到长生不老，而且脸上的皱纹也没有办法完全的消除，但是在日常生活中，可以坚持一些好的方法，能够有效的促进身体的代谢。

身体的器官会随着年龄的增加而逐渐的老化，其中皮肤的抗氧化性也就会慢慢地减弱，皮肤也就会出现暗淡和皱纹，人体中存在着很多的自由基，随着年龄的增加，自由基快速的增长，对于皮肤有着很强的破坏力，而且肌肤的活性也会降低很多。

人体中每天都会产生非常多的自由基，并且是无处不在的。如果人体的抗氧化性减弱之后，消除不了更多的自由基，那么自由基就会快速的侵蚀皮肤细胞，出现自由基过量，引发皮肤松弛和衰老的现象。

医生提醒：女性想要延缓衰老，要做到"2抗"，消除皱纹，人年轻

1.抗光敏

自然衰老是一件非常常见的事情，但是现在的大部分人群并不是自然衰老，而出现的皱纹主要的原因是由于过度的日晒，导致皮肤质量变差，而出现的皱纹。

随着全球的温度提升，各个地方的温度也在持续的增加，不管是炎热的夏季还是寒冷的冬季，在生活中一定要注意防晒，如果皮肤过度的在紫外线下暴露，那么皮肤除了会发黑之外，而且还会形成非常多的自由基，并且会减少体内胶原蛋白的形成，加速身体的老化和皱纹的出现。

2.抗糖化

随着近年来，人们生活水平的逐渐提高，饮食也是特别不注意，皮肤糖化也是最直接的表现之一，最常见的就是出现肤色不均匀和皮肤暗淡。

现在的人们都离不开甜食，比如一些奶油蛋糕或者奶茶，很多的女孩都非常喜欢吃这些食物。进入体内之后，虽然会给人带来很强的满足感，但是也会导致皮肤抗氧化性减弱，长期如此，就会皮肤失去弹性下垂，而且皱纹也比较多。

专家提醒：想要延缓衰老，日常生活中多吃"1物"，减淡皱纹

比如硒弹液肽中的胶原蛋白肽和弹性蛋白肽，不仅能够补充体内所需要的营养元素，还可以直接为肌肤淡化皱纹，所含有的富硒抗氧化物，还能够加速体内自由基的清除，可以有效的减缓肌肤衰老的进程，而且寡壳糖也被称为可服用的玻尿酸，能够让肌肤补水锁水，变得更加的漂亮，增加皮肤的抵抗能力，减少皱纹的出现。还原白净的肌肤，让你越来越年轻。

想要去除皱纹和抗衰老，并非一天两天就能够完成的事情。在生活中，女性想要抗皱纹，那么就是一生中都要做的事，在25岁之后，身体的代谢逐渐下降，此时就应该加重皮肤的保养，才能够有效的唤醒年轻态的肌肤。