二十四节气养生系列之——寒露

2024-04-11 01:26:28

主办：北京市中医管理局

承办：北京中医药大学东直门医院、北京中医药养生保健协会

协办：中国药膳研究会慢病调养专业委员会、中国药膳研究会标准化办公室

二十四节气养生系列之——大暑

主办:北京市中医管理局承办:北京中医药大学东直门医院.北京中医药养生保健协会协办:中国药膳研究会慢病调养专业委员会.中国药膳研究会标准化办公室
二十四节气养生系列之——霜降

主办:北京市中医管理局承办:北京中医药大学东直门医院.北京中医药养生保健协会协办:中国药膳研究会慢病调养专业委员会.中国药膳研究会标准化办公室
节气 | “老北京”系列二十四节气卡片

节气 | “老北京”系列二十四节气卡片
百秒易养生丨白露至，秋意浓，养生宜敛阳护阴

主办:北京市中医管理局承办:北京中医药大学东直门医院.北京中医药养生保健协会协办:中国药膳研究会慢病调养专业委员会.中国药膳研究会标准化办公室
『二十四节气养生食疗』寒露食疗养生篇第7页

寒露起居宜忌寒露以后,随着气温不断下降,感冒是此时最易流行的疾病,研究认为,在气温下降和空气干爆时,感冒病毒的致病力增强.当环境气温低于15℃时,上呼吸道抗病力则下降.因此,着凉是伤风感冒的重要诱因 ...
『二十四节气养生食疗』寒露食疗养生篇第6页

时令果蔬谷排行榜小米小米又叫粟米.稞子.秫子.黏米,为禾本科植物粟子的种子,去壳即为小米,颗粒很小,黄色或黄白色,以河北产者为良,是我国北方的主粮之一. 小米具有健脾和中.益肾气.补虚损等功效,是 ...
『二十四节气养生食疗』寒露食疗养生篇第5页

常见病寒露调治法寒露之后,天气骤然转凉,人们在突然感受风寒之后,可以导致许多疾病发生.呼吸道及肺部疾病最为常见,尤其是曾患有慢性支气管炎或哮喘病的人,往往经不起这股风寒的刺激而导致旧病复发. 哮喘 ...
『二十四节气养生食疗』寒露食疗养生篇第4页

寒露进补食疗方芡实粥原料:芡实粉30克,粳米(或糯米)50克. 制作:先将芡实煮熟,去壳后晒干,研成细粉,与粳米同入沙锅内,以文火慢熬成稀粥. 用法:每日早.晚空腹温热服食. 功效:益肾固精.健脾 ...
『二十四节气养生食疗』寒露食疗养生篇第3页

寒露食疗养生篇寒露食疗要点寒露节气的饮食调养应以滋阴润燥(肺)为宜.古人云:秋之燥宜食麻以润燥,在此时,应多食用芝麻.糯米.粳米.蜂蜜.乳制品等柔润食物,同时增加鸡.鸭.牛肉.猪肝.鱼.虾.大枣. ...
『二十四节气养生食疗』寒露食疗养生篇第2页

寒露养生经四时养生中强调"春夏养阳,秋冬养阴",因此,该节气还是须注意保养体内之阴气.当气候变冷时正是人体阳气收敛,阴精潜藏于内之时,故应以保养阴精为主,也就是说寒露养生不能离开 ...
『二十四节气养生食疗』寒露食疗养生篇第1页

时令物语斗指甲为寒露,斯时露寒冷而将欲凝结,故名寒露也. 寒露时值每年阳历的10月8日前后,此时太阳到达黄经195度.在寒露节气,我国南方大部分地区各地气温继续下降,华南日平均气温多不到20℃,即使 ...
二十四节气养生系列之——小暑

今天主办:北京市中医管理局承办:北京中医药大学东直门医院.北京中医药养生保健协会协办:中国药膳研究会慢病调养专业委员会.中国药膳研究会标准化办公室

二十四节气养生系列之——寒露

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