一眼看透孩子是不是湿气重！

“

现在大家都知道，夏季对孩子脾胃最大的威胁是湿邪，那么就有不少家长提问：许医生，那我的孩子是湿气重吗? 今天就教大家一个最简单的方法，怎么判断孩子是不是有湿气了。

”

脾是孩子出生后第一个接受压力和考验的脏腑，脾属土，是孩子抵抗力的根本，四季脾旺不受邪。脾的功能强，孩子就会健壮。

脾的特点之一是喜燥恶湿

脾以制水为事，湿盛则伤脾土。而夏季最为湿，因此脾在夏季最为疲弱。脾虚就更容易生湿，内湿就会困脾。

孩子天生脾常不足，在湿热的夏季，保护好孩子的脾土，让孩子少生病，除了及时助消化，减少对脾胃的压力之外，要及时给孩子祛湿，保护孩子不受湿邪的侵扰。

判断孩子湿气重的办法

湿邪包括湿热与寒湿，具体的区分需要比较专业的医生来辨证。我觉得，家长不需要做太精准的区分，实际上也很难判断准确，没必要纠结，只要知道孩子是不是“湿气重”就足够了。家长大致掌握孩子在当下是处于一个什么状态，及时的调理疏导，防病未然，孩子也就不需要医生了。

那么，日常生活里，家长怎么判断孩子是不是体内湿气重了呢？最常见、最简单的办法就是：

1.看孩子便便

湿邪的一大特点就是湿性黏滞：“黏”，即黏腻；“滞”，即停滞。如排泄物和分泌物多滞涩不畅。所以如果发现孩子便溏，大便粘腻，那多半就是湿热了。

便溏就是指孩子的大便不成形，像塘泥一样。倒便便的时候，容易粘在便池上。大便粘滞不爽，孩子有排不尽的感受。

像图5，孩子大便不太成型了，黏糊糊的状态，大多数时候还有酸臭味，这个时候很可能孩子就已经是脾湿了，并且消化的情况也不会太好。

2.看孩子的舌相

孩子的舌苔很厚腻，或者有厚厚一层黄色，甚至是有齿痕，舌体边缘有牙齿压迫的痕迹，那孩子多半也是湿气重，消化很不好了。

以上这几种情况是孩子湿气重最常见的表现。

湿气重的最主要的原因是孩子积食

孩子积食，脾的功能疲弱，运化不了水湿，淤积在体内，就变成 “湿”重了。

一旦发现孩子有这些情况，就不仅要帮孩子祛湿，更要及时助消化。

小儿祛湿汤

组成：炒扁豆15克，炒薏米10克，陈皮1克，冬瓜仁15克，莲子10克，芡实10克。瘦肉100克。

用法：

以上材料一起煲汤，大水煮开，小火煮40分钟。喝汤不吃渣。连喝3天，同时配合三星汤。

祛湿推拿

每日1次，连做3天

1

 清胃经200下 

2

 清大肠经200下

3

 顺时针摩腹3分钟

 4

 顺运内八卦3分钟

家长给孩子祛湿的同时，不要忘了给孩子健脾，祛湿不健脾，效果也不明显。平时可以给孩子吃点健脾祛湿的食物，如白术、土茯苓、陈皮、木棉花、鲫鱼、芡实、炒白扁豆。

健脾的前提是消化好，所以家长要学会判断孩子的消化情况，认真学习脾胃课《如何有效改善孩子抵抗力》，学会简单的辨证方法，才能用好真正适合自己孩子的食疗方。

许教授将其超过30年的临床经验，总结成了一套全面系统的《脾胃课：如何有效改善孩子抵抗力》。本课程目前已超过500万次家长收听，家长可扫码订阅。

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