秋天宁可不吃肉，也要吃这由4种蔬菜做成的粗粮窝窝，营养又健康 / 开普饭

民以食为天,只有均衡全面摄入营养才能满足身体需求.随着生活水平质量提高,人们越来越在意饮食方面安全,开始追求粗茶淡饭,认为这样能降血压和血脂,避免身体肥胖,然而并不是所有的人都适合粗茶淡饭.尤其是老年 ...

玉米面这样做真好吃,开水烫一烫蓬松暄软,存粮细作健康又卫生

血液浓稠,打个比方,就像河里面的泥沙不断增多一样,会导致水流减缓:如果人体内血管里的"垃圾"堆积在血管,让血管变窄.血液浓稠,就会导致血管堵塞.血流减慢,人们就会容易发生供血不足和 ...

减肥是女性朋友间永恒的话题,减肥方法是女性朋友探讨的一个热门话题,不管减肥方法再怎么变,归属为最朴素的一条就是运动加上饮食控制. 很多减肥的人在饮食控制这方面,都认为就是不要吃肉,多吃菜,这样才能减下 ...

------------------------------- 在吃这件事上,不得不感叹中华文化的博大精深,总能出其不意的创造美味. 平时无论是炒菜.凉拌.火锅都少不了豆皮,没想到换个做法,又变成了 ...

不知道有没有相同感受的,感觉年纪大了,头发也没有之前的那么五黑柔顺,而且天气干燥一点,又是静电又是断发,看着就很糟心.秋季天气凉爽,气温低,口感舌燥很不舒心,适时补充水分及饮食的调整.秋天的日夜温差较 ...

秋天"润肺"是必要的保健手段之一,吃梨,喝梨汤.蜂蜜水--吃久了难免觉得腻. 其实,还有一种润肺食物被小看了,那就是核桃! 核桃,滋润好食物很多人只知道核桃能帮助健脑,维护血管健 ...

夏天了,宁愿不吃肉也要吃这4种时令菜,营养美味,好吃又便宜立夏过后,夏天即将向我们走来,炎炎夏日,温度高,人体经常出汗,这个时候人的胃口也不好.这个时候的饮食养生特别重要,应季而食,合理调节.身体养 ...

莫愁厨路无知己,谁人不识小面姨点击关注小面姨美食日记,置顶公众号 ▎ 小面姨美食日记 ▎ 小姨原创,需要表扬∣先赞后看,养成习惯评论转发,小手一拉∣你我一家,心里开花图文 ∣ 小面姨莫愁厨 ...

前段时间邻居们聊天,成年人聊天无非是聊一些关于如何养护和滋补身体的方法,大家七嘴八舌的讨论的特别热烈,各有各的看法,个各有各的养护的方法,但期间有一个邻居的说法大家都表示一致的同意.他说一个人养护身体 ...

秘传老偏方很灵很灵的老偏方:老祖宗传下来的小偏方,不费力,不花钱,无病无忧到天年. Official Account 春天将尽,气温逐渐上升,中医认为这时候最容易出现"肝阳上亢" ...

秋天宁可不吃肉，也要吃这由4种蔬菜做成的粗粮窝窝，营养又健康