发源于瑞士东南部阿尔卑斯山麓的莱茵河，全长1320公里，流经列支敦士登、奥地利、法国、德国、荷兰，在鹿特丹附近注入北海。莱茵河是欧洲西部第一长河，也是瑞士最长的河流，瑞士境内的莱茵河全长375公里。尽管莱茵河主要流经瑞士东部国土，但由于其数量众多的支流，使瑞士80%的地表面积都被莱茵河所覆盖。
沿着莱茵河游瑞士，不只是瑞士之旅，还可以涉足德国、法国、列支敦士登、奥地利等除最北端的荷兰之外所有莱茵河流经的国家。本期“瑞士深度游”介绍10个必到之处，大城与小镇、自然与人文、历史与现实，尽在其中，几乎说是一次包罗万象的莱茵河之旅。
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托马湖（Tomasse）
托马湖是位于瑞士格劳宾登地区奥贝拉普山口附近的一个平静湖泊，海拔 2344 米，湖面2.5公顷，四周环绕着一个天然盆地。这里就是莱茵河的源头，清澈的淡水沿着山谷缓缓流下，周围是陡峭多石的山峰。景色美丽，宛如天外。
莱茵大峡谷（Ruinaulta）
莱茵大峡谷因其壮观的气势，也被称为瑞士大峡谷。峡谷当地罗曼什语区的居民称这个地方为“Ruinaulta”，意思就是“高堆瓦砾”。有瑞士大峡谷之称的这个峡谷，形成于一万年以前，那时，一块体积约100亿立方米的奇特白色岩石岩石落到了这里，莱茵河自此开始，缓慢而迂回地从岩石间穿过。
进入峡谷后，映入眼帘的是高山森林间洋溢着神秘色彩的湖泊。这里还是稀有兰花的生长地，也是鸟儿的乐园。莱茵河谷的沙滩风光迷人，恬静优美，然而河流在汛期又十分凶险。正是因为如此，很多人都来这里冒险，感受旅行的惊险与刺激。从费里姆斯（Flims）步行骑自行车均可到达这个峡谷。
迪森蒂斯（Disentis）
迪森蒂斯是瑞士东部的一个小镇，位于莱茵河源头的上苏尔塞尔瓦，海拔1130米。阿尔卑斯的自然美景和拉托－罗曼文化，使迪森蒂斯成为广受青睐的旅游目的地。迪森蒂斯历史悠久，据说其名源自拉丁语Desertina，意为“荒凉的山谷”。小镇上，得到精心保护的圣马丁修道院，建于公元720年，是欧洲最古老的本笃会修道院之一。建成于1712年的巴洛克风格大教堂，拥有两座圆拱顶教堂塔，粉饰精美，天花板上绘有壁画，是瑞士格劳宾登州最重要的宗教建筑之一。 阿尔卑斯的自然美景和拉托－罗曼文化，使迪森蒂斯成为广受青睐的旅游目的地。以迪森蒂斯为中心的迪森蒂斯-塞德龙地区是瑞士著名度假景区，吸引众多徒步、滑雪、登山爱好者汇聚于此。
列支敦士登（Liechtenstein）
袖珍小国列支敦士登地处莱茵河谷，西以莱茵河为界与瑞士相邻，东以阿尔卑斯山岭地带与奥地利接壤，国土面积仅160.5平方公里，人口3.8万人，这是世界上仅有的两个“双重内陆”国家之一（即完全被内陆国家包围的内陆国家，另一个是乌兹别克斯坦）。列支敦士登的国歌名叫《在年轻的莱茵河上空》。2016年，列支敦士登的人均GDP为9万美元，比瑞士高出50%，是英国或法国的两倍。 瓦杜茨是列支敦士登首都，也是全国的政治、经济文化中心和旅游中心，商业兴旺经济发达，从艺术博物馆到历史博物馆等文化设施间杂在各色商店中， 街上传统建筑和一系列获得世界级大奖的当代建筑彼此衔接呼应。就财富而言，瓦杜茨“是那种让苏黎世看起来像里约热内卢的地方”。列支敦士登人相信“列支敦士登可能不是世界上最大的国家，但绝对是最好的国家”
从列支敦士登俯瞰莱茵河
康斯坦茨(Konstanz)
博登湖是莱茵河流域最大的湖泊，面积约540平方公里，为奥地利、德国、瑞士三国共有。康斯坦茨是博登湖畔最大的一个的城市，虽然属于德国，却与瑞士的克罗伊茨林根只一街之隔，从苏黎世机场有班车直达康斯坦茨，而从任何一个德国大城市去康斯坦茨都没这么方便。康斯坦茨是一座有2000年历史的古城，也是一座年轻的大学城，还是一个著名的疗养和旅游胜地。康斯坦茨地区的文明可以追溯至石器时代晚期。大约于公元前100年，第一批罗马人在此地定居。公元三世纪时当地建为要塞。中世纪康斯坦茨的贸易蓬勃发展，因拥有该地区唯一可以越过莱茵河的桥梁，具有十分重要的战略地位。而当时的亚麻布生产则令康斯坦茨不仅国际驰名，更变得非常富裕。
1460年旧瑞士邦联征服了图尔高之后，康斯坦茨意欲加入瑞士邦联，但遭到邦联内一些成员的反对。1604年一间耶稣会学院于康斯坦茨建立，学院附有的剧场于1610年兴建，不仅保存至今，还是现今德国仍然继续公演的最老一间剧院。
布雷根茨（Bregenz）
布雷根茨的历史可以上溯到罗马时代，是博登湖上的通商重镇，现在是奥地利福拉尔贝格州的首府。布雷根茨离德国6公里多一点，离瑞士不到10公里，距首都维也纳却有650公里。布雷根茨是博登湖的一个度假胜地，有“湖上歌剧之城”的称号，每年夏季布雷根茨音乐节在湖上歌剧院举行，4000多个座位的剧场伸展至湖面上。建于13世纪的城墙塔马丁塔现在是州立博物馆，登上塔顶可以俯瞰老城和博登湖。坐缆车上到1064米的普芬达瞭望台，可以远眺博登湖、布雷根茨森林，以及瑞士、德国的山峰。
沙夫豪森（Schaffhausen）
沙夫豪森位于瑞士最北部的一角、与德国交界的莱茵河“关节”处。沙夫豪森小城起源于莱茵瀑布，因为运货商往往需要找地方卸货和存储货物来避免船只因激流而无法通行，于是，小镇就应运而生。如今的沙夫豪森老城内因拥有许多精妙绝伦的巴洛克建筑和170扇凸肚窗，被认为是瑞士最美的地方之一。当年，这些房子上的凸肚窗都是富商地位的象征。而进入小城，首先看到的就是集市的所在地沃尔德尔巷。沙夫豪森地区自然公园是瑞士唯一一个跨越国境的公园，起伏的Randen山丘，大片的葡萄园，美丽的莱茵河构成了这个地区独具的特色。区域内共有10个社区，约14000名居民，其中的两个社区位于德国的领土上。
公园面积161平方公里，复杂的地形点缀着纵横交错的山谷，南面是Randen高原和莱茵河沿岸的美丽景色，创造出异常丰富的生存空间，游客可以步行、骑自行车或乘船探索该地区。美丽的风景中点缀着众多独具特色的村庄和城镇，半圆木的房屋体现出该地区的典型特色。游客在自然公园不仅可以欣赏美丽的景色，还可以体验当地社区丰富多彩的文化生活。
莱茵瀑布(Rheinfall)
莱茵瀑布是欧洲流量最大的瀑布，宽约150米，平均每秒流量23米。莱茵瀑布大约在1万4千年前到1万7千年形成。由于冰河时期的地壳运动，一万五千年前，莱茵河改道，形成了新的河床。莱茵瀑布在水流湍急的足以将坚硬的白垩磨成碎石的河道转弯处形成。河道中央的巨石虽然经历了几千年河水冲刷洗礼，依然傲然独立。每年初春的融雪时期，是莱茵瀑布的水流量最大的时候。夏季的平均水流量大约是每秒600立方米，冬季约每秒250立方米，全年平均则约每秒700立米尺。最高流量纪录在1965年，是每秒1250立方米；最低流量纪录则在1921年，为每秒95立方米。莱茵瀑布周围区域形成了一个小型湖泊，最深处约为13米。
游客可以乘船穿过湍急的河道登上瀑布中间的岩石，零距离体验这一自然奇景。事实上， 游客甚至可以站在河道上突出的、半悬空的平台上。置身莱茵瀑布的顶端，可以感受到隆隆瀑布声带来的心灵的震颤。
巴塞尔（Basel）
巴塞尔位于瑞士北部，地处瑞士、德国和法国三国交界处，是瑞士唯一通向海洋的河运港口，年货物吞吐量占瑞士全部外贸货运量的一半。莱茵河畔的巴塞尔是一座文化之都。巴塞尔是瑞士最古老的大学城，从中世纪开始就作为学术和文化的中心发展起来。作为博物馆之城，除了欧洲最早的美术馆之外，还有漫画博物馆，纸艺博物馆等30多个独具个性的博物馆。近40座博物馆使巴塞尔成为瑞士国内博物馆密集度最高的城市。和画廊和剧院一样，作为国际知名的博物馆，如巴塞尔艺术博物馆——一座献给铁艺造型雕塑家让·丁格力的博物馆、贝耶勒美术馆和文化博物馆吸引了众多游客。除此以外，巴塞尔还是交响乐队和室内管弦乐队及以国际作品为特色的音乐剧院的发源地。各式各样的经典和当代作品都在巴塞尔剧院和剧场的舞台上演。巴塞尔有美丽的旧街区。城市的历史名胜包括大型集市广场以及装饰华丽的红砂岩市政厅和晚期罗马－哥特式大教堂。步行穿越老城，走过小型时装店、古老的书店以及现代设计师的店铺，来到“Läckerli Huus”品尝传统的巴塞尔蜂蜜姜饼干是非常独特的旅行体验。巴塞尔既保留了传统意识，又善于接受新思想，一些著名建筑师包括赫尔佐格和德梅隆、马里奥·博塔、迪纳和迪纳以及理查德·迈耶等都为巴塞尔设计建造了现代建筑证明。巴塞尔是个国际化都市，经常举办国际会议，每年4月举行的钟表珠宝展尤为有名。同时也举办很多现代建筑和现代美术展览。
视频：巴塞尔当代建筑和设计
斯特拉斯堡(Strasbourg)
斯特拉斯堡是法国东北部最重要的城市，也是阿尔萨斯地区的知识和文化中心。城市位于法国、德国和瑞士三国交界处，融合了拉丁民族与日耳曼民族的文化特色。建城已经二千多年的斯特拉斯堡，自古就是交通要冲，莱茵河支流绕城而过，老城依水而筑，历史文脉相沿承袭，因此被列入联合国世界文化遗产名录。从17世纪到二次世界大战，斯特拉斯堡始终是德法两国争夺的焦点，战后欧洲致力于和解，斯特拉斯堡被选为“欧洲首都”，包括欧洲议会、欧洲理事会、欧洲人权法庭、欧洲军团等欧洲综合组织或协议，都将总部设在这里。这个曾经纷争的城市，如今成为欧洲合作的样板。
