冬天易发心肌梗塞！该怎么保养？

心梗突发怎么急救？

1、心脏复苏急救法

对于呼吸、心跳骤停的晕厥者，必须立刻进行心肺复苏，并拨打120，寻求医护人员的帮助。

做心肺复苏时，需按压双乳连线中间点，双手叠扣，腕肘关节伸直，垂直用力；

每次按压深度为5～6厘米，压下后要让患者胸廓完全回弹；

以每分钟100～120次的频率连续按压30次；

清除患者口鼻异物，抬下颚，捏住鼻子，嘴包嘴吹气两次；

之后按照每30次按压接两次人工呼吸，循环进行，直至抢救成功或专业急救人员到达现场。

2、按压内关+合谷 +疏通手臂心包经（天泉穴和曲泽穴），可以做为平时保健

这个方法出自上海中医药大学附属曙光医院副院长、心胸外科主任医师周嘉。

周医生2019年在飞机飞行途中，遇到一位病发女孩，运用这套方法挽救女孩的生命。

新民晚报记者左妍说，当时，女孩心跳突然加快，大汗淋漓、血压降低，预估脉搏已超过每分钟150跳。十分危险。飞机上却没有用得上的医疗设备。

危急时刻，周嘉医生做的第一个选择，是立即按压女孩的内关穴与合谷穴。

取穴方法：

内关穴：第一条腕横纹2寸位置，两条筋的中间处。

合谷穴：食拇指的指横纹对准另一只手的虎口边缘处，拇指指尖所指的位置就是合谷穴

天泉穴：腋纹头三指的位置。

曲泽穴：伸肘仰掌，肘部稍弯曲，在肘弯里可摸到一条大筋，即肱二头肌腱，在其内侧（尺侧），肘横纹上可触及一凹陷，按压有酸胀感。

保健方法：

1、按揉内关穴和合谷穴

2、找到天泉穴和曲泽穴，在两个穴位的中间段，找到痛点，这个痛点就是淤堵点。按揉这个淤堵点，直到患者有好转迹象。

3、十宣放血，非专业人士或者在没有医师指导下，不建议使用

所谓十宣放血，就是把十个手指的尖端依次刺破，放出一点血，以达急救目的。

十宣穴是经外奇穴，中医认为它可清热、开窍、醒神，有非常重要的急救地位。它位于人体手指的十指尖端，左右各有5个穴位，非常好找。

准备医用的三棱针，快速点刺皮肤，刺破十宣穴，放出少量血液。

刚开始的时候，血是黑色的，一定要等黑血流完，红血出现，再停止放血。

注意事项：

1、非专业人士或者没有医师指导下，禁止使用

2、没有针或者其他条件不充足的情况下，禁止使用

3、未成年人禁止模仿

4、下针时只需轻点皮肤，切勿太过用力，避免给患者造成二次伤害。

5、没有紧急发病的情况下，禁止放血，改为十指对敲，刺激十宣穴。

预防与发现心肌梗塞

作为一个正常人、亚健康的人或者有心肌梗塞征兆的人群，平时该怎么预防、发现、治疗心肌梗塞？

在医学上，心肌梗塞的表述是：指急性心肌缺血坏死，大多是在冠状动脉病变的基础上，冠状动脉的供血急剧减少或中断，使相应的心肌严重而持久的急性缺血所致，属于急性冠脉综合征。

心肌缺血，那多余的血就会淤堵在身体的某个地方，然后改变人的气、色、形、态。那么平时可以通过辨别气、色、形、态的变化，来判断身体的变化。

1、鼻根处有横纹褶皱，或者呈现青紫色。

鼻根，是两个内眼角连线的中点，属于心脏色部。

如果这个地方的颜色呈青紫色，或者有褶皱，都代表心脏可能有淤血，不及时疏通，就容易堵塞动脉血管，造成心肌梗塞。

2、面部颧骨发红

《黄帝内经·灵枢经·经脉第十》 讲过“小肠斜络于颧”，而小肠又与手少阴心经互为表里，因此，脸上颧骨发红，意味着心脏负担大，心脏功能弱。平日，应多加留心。

颧骨发红这种情况，要与“激素脸”、体内燥热等情况引起的脸红，最好就是在发现经常颧骨发红的时候及时去医院检查。

总结
1、心肌梗塞急发时，急救的方法有心肺复苏、按压内关穴、合谷穴同时疏通心包经，十宣放血，最重要的还是及时打120急救电话，及时将患者送往医院。

2、平时需要所主要自己的五官和脸色，及时排除血管堵塞等情况。

3、作息规律，少熬夜多锻炼，保持健康的体魄，减少患病的可能性。