黄帝内针践行记录（十七）便秘

公众号       申申的学习笔记

关于便秘这个话题也是经常遇到的，想要认真的去研究应该缘起于某次基础班带教时有位学员便秘找我扎针，当时考虑了厥阴，少阴加督脉，但她第二天反馈效果便秘问题没有解决，不过例假通畅了，于是就对这个问题自己体悟。

子正师兄分享经常会提到出自《道德经》里的一句话“知常曰明”。 先来体悟正常的排便是个什么程序。

1、便意产生  便意的产生涉及到的区域在肛门附近，尾骨附近。这里就会涉及厥阴和少阴，当然可以加督脉。这相关区域有感，比如感觉肛门一紧，或者尾骨一酸，之后就会有想去厕所的动作了。

2、排便   排便的时候一般腹部和下腹部会有向内向下使劲，有一个压力往下，大便才会比较快速和顺利的排下来，当然使得劲是不一样的，饮食习惯良好的，就力气相对用的小些，泄泻是不用力，蹲下就收不住喷涌而出了，而大便硬结的使劲就多一些。那使劲相关的区域能不能用上力那就要看涉及的经络了，中焦阳明经主，下焦少阴经主。

平时上厕所的时候可以感知我说得对不对，哪块使不上劲造成便秘就可以知道调哪里了。

我一般先按常规操作

先考虑督脉，厥阴，少阴三条，是用一条还是三条经都用看感觉，一针一导引，扎针之后让患者提肛3次。这样让患者感知肛门情况。能不能提肛，有没有感知。

如果提肛没有问题，对肛门感知有。那我就会看看这个人的腹部和下腹部哪里涨，一般便秘的人下腹也就是神阙以下的小肚子会比较鼓，那么我就会让患者在扎上少阴比如上焦的通里附近阿是，或者是少阴中焦的少海，让患者收下腹部，收到小腹尽可能的平下去。

如果腹部也涨，那就取阳明的中焦曲池到手三里附近的阿是穴，扎针之后收腹部。之后腹部下腹部一起收腹，然后再通过感知肛门，腹部下腹部收腹向内向下用劲，大概做个几个。之后留针。

大体按照这样的查体和思路，效果都还可以。

不是上面说的都取，而是要针对这个人是没有便意感受不到大便已经在肛门附近排队呢？还是没有力气收腹，没有力气排便？这样才知道如何下手。有时单取少阴就好使，有时也会多一些，还是随症治之，用心觉察。

感恩真海师父、杜玲师母！感恩刘力红老师、赵琳老师！感恩大师兄杨杜成老师！感恩师兄张子正老师！感恩我可爱的学员！🙏🙏🙏