“你这是努力吗？我看你是伪勤奋！”

在中国，高中有2000万以上的在校生，他们每天早起、熬夜，牺牲吃饭、娱乐、睡觉时间，利用一切可以利用的时间，来学习 。

但是，这2000多万高中生都能考上大学吗？答案肯定是“不”！

成绩总也提不上去，是他们不努力吗？

绝对不是！只不过很大程度上，他们是在“伪勤奋”！

01

你是“低品质勤奋者”吗？

早上五点半起床，就埋头进入学习状态，基本上除了必要的吃饭、午休、洗漱的时间，其余时间全部用来学习了。

吃饭基本靠吞，什么味道根本不知道。当然，去食堂的路上也是一路小跑的，等饭的间隙，也是要拿出小本本记几个单词的。

下了晚自习，回到寝室，在昏暗的台灯下接着用功，一天不刷够一定量的题、看够一定量的书，是不可能安心睡觉的。

睡眠不足，白天打瞌睡是一定的，只能靠意志强撑；疲倦状态下听课，总有很多疑问，为了弄懂只能晚上接着熬夜；如此循环往复，勤奋到人神共愤。

然而，考试成绩出来，依然不上不下，前进的脚步维艰，无语问苍天，为什么汗水换不来成功，努力得不到回报？

如果你或者你身边的人满足了以上几条，那么，你真的是——低品质勤奋者。

你们的努力和勤奋只是表演出来的，也许是为了老师和家长那句“你真努力”的表扬；也许是为了让自己回顾一天的时候不觉得后悔，成绩不好的时候安慰自己，“不是因为我不努力，只是脑子太笨”。

02

为什么你成了“低品质勤奋者”？

其实不是笨，只是勤奋的背后，掩盖着懒惰的本质。——用战术上的勤奋来掩盖战略上的懒惰。

从早上五点半到晚上十一点半，你给自己塞了满满的公式，单词，作文素材，却没有空想哪些是自己没有掌握的，哪些是做了无用功。

你看了教辅排行榜，曲一线、腾远高考……你全都要，教辅书摆了满满一抽屉，却没有认真做完过其中任何一本，更别提消化。

你报名在线课程，北京、上海的名师，所有的课程你一个都不落，包括一对一，所有的辅导方式你都要拥有，然而也只是听了而已。

够了，你缺的哪里是什么好资源、好老师，你缺的是好方法、是褪去自己表演的想法，静下心来真正勤奋。

03

怎样摆脱“低品质勤奋者”的困境？

霸霸整理了以下6种表现，大家可以自行对号入座，看看自己都掉进了“低品质勤奋”的哪些坑里。

（1）上课一听就会，其实不是真的懂

太多的同学忽视了这个问题，他们从来不考虑自己是不是真的懂了，老师一问“懂了么?”他们就会随波逐流、异口同声地喊“懂了”。

自认为“懂了”，学习过程即告停止。这样当然是不行的，学习是从认识到自己不懂，或承认自己不懂开始的，直到学习者自己认为自己懂了为止。一旦自己认为自己懂了，不管是不是真的懂了，学习的过程就戛然而止了。

如何应对：

学习不能不求甚解，没听懂的一定要及时弄懂。如果在课堂上，大部分同学都回答听懂了，老师不确定还有没有学生没听懂，为了不耽搁课程进度，自然会继续后面的课程。很多人在这种情况下，一般会不好意思回答没听懂。但课后的时间老师都在，可以下课就去问老师，也可以问已经听懂的同学。总之，一定要在短期内消化掉未解知识。

（2）书一看就会，其实根本不是真会

很多同学在看书的时候，往往如蜻蜓点水，轻描淡写翻几页就算是看过了，无法深入看书。

这样其实根本就没看进去，隔一段时间，完全无法回忆起来之前学过哪些内容，所以平时也要注重精读。

如何应对：

对于学生来说，深入看书有两方面：课前看书和课后看书。

课前看书：预习时先要想一想，已经学习了哪些知识，接下来该学习什么了?自己来个预测。预习的一个重要任务是要了解新知识的重点和难点，为课上更好地学习做准备。

如果在预习中，没有精准地抓住重点知识，其实并没有关系。

对预习中感到困难的问题，可以先自查一下，是什么原因导致觉得困难。是原有基础知识造成的，还是理解问题造成。然后，可以从以下两方面做准备：①如果是基础知识造成的，需要自觉补一下课，看一看是否可以自行解决；②如果是理解问题，可以把问题先记下来，课上认真听讲、积极思考去解决。

课后看书：在已经熟练掌握的知识基础之上，继续深入挖掘问题，寻找问题。近期所学的所有内容，体系是否已经明确？是否能将所有知识点或知识结构串联起来？刚刚学过的新课与之前学过的哪一些知识点有联系？这一部分知识，接下来会学习什么？自己能否推演出之后要学的内容，提炼其中的知识重点呢？

这个时候，就要对基础知识做深度思考。爱因斯坦曾说过一句话：如果给我 1 个小时解答一道决定我生死的问题，我会花 55 分钟来弄清楚这道题到底是在问什么。一旦清楚了它到底在问什么，剩下的 5 分钟足够回答这个问题。

（3）题目看一眼就做，连条件都不清楚

很多学生做题的时候，还没有仔细审题，就急于动手，所以经常出现题目读不懂，条件看不全，就开始做题的现象。这种情况下，做对题目的可能性极小。等到题目做错了，才恍然大悟：啊，有个条件没看清楚!

如何应对：

做题的时候，先写出明确的已知条件、求证或求解，然后再做题目，是一种比较好的解题习惯。拿到题目的时候，首先要稳住心态，不要急着做题，而是要先把题目读透再做。这个题目考查什么知识点?给出的直接条件是不是能够解出题目?有什么隐含条件?还需要什么条件才能解出问题?……

（4）做完题不检查就上交

很多同学总是急匆匆地把题目做完就交上去了，千叮咛万嘱咐的检查，他从来都是抛诸脑后。一些很明显的问题，明明可以一眼就看出来，但他就是不愿意静下心来去认真检查。

如何应对：

不检查就上交是浮躁最典型的表现之一。做完题目后，一定要留时间检查，要有耐心，这是习惯问题，必须要培养起来。

（5）只要题做错了，全是因为粗心

有很多同学会说：“要不是犯了一些'低级错误’，我的成绩不可能这么低。”那么先来问问自己，有多少分是因为'低级错误’丢的?上次考试有没有犯“低级错误”? 但如果每次考试都这样，那还怎么行？

如何应对：

不要一来就认为是“低级错误”而轻视它，这样会让你忽视重要的事实！我们一定要看到“低级错误”“粗心”背后的深层原因，是因为审题不清，还是因为知识点没有掌握，还是别的原因。这个时候，试卷分析就非常重要了。

每次考试后，主动进行试卷分析，剖析每道题的失分点，即便是考了满分，也要认真总结经验，从而帮助自己更好地进步。

（6）刷了无数题，从不归纳总结

错题本，错题本，错题本真的很重要。它是知道自己知识薄弱点的捷径，试卷上的错题一定要通过错题本进行整理。

不少学生本身很勤奋，但是却只知道埋头苦做！各种练习题刷了无数遍，但却不懂归纳，有时做错了一道题，下次遇到类似题目的时候仍会做错。

如何应对：

哲学上有句话叫作：“人总是容易被同一块石头绊倒。”思维定式会让同学们经常重复犯同一类型错误。建议同学们建立自己的错题本或者归纳本，对于新颖的题型、常见、重点的知识分类归纳，解题思路与方法也可以一并总结起来，帮助整理思路，考试时节省思考时间。

在归纳总结的过程中，要寻找适合自己的方法，构建属于自己的知识构架。

除此之外，大家也要学会在学习的过程中对自己喊停。

河南省高考理科状元曹林菁在介绍学习经验时说，“我们学校在高三时有一项很棒的制度，叫作“休课”。有两三天的时间停止所有教学进度全天自习，给同学们进行反思、回顾、总结、答疑的机会。亲测效果很好，但这其实不一定需要学校统一安排，在你觉得太忙或者太盲目的时候，不如不时地停下来，会使自己更清醒，少做无用功”。

还有一点，劳逸结合。你要清楚，能带来真正提高的，不仅仅是勤奋。只有做到了“劳逸结合”，让大脑得到了足够的休养，当需要调动、集中注意力投身到学习活动中时，大脑才能及时响应我们的需求。

拒绝思维懒惰是比假装勤奋更困难的事情，然而一旦你开始转变，你会发现“用一根杠杆撬动地球”的秘密，你可以学得更轻松，也更高效。

写在最后

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