掌握学习之道，快速成为学霸

读完一本书，记不起讲了什么。想学一门学科，听课，做笔记，复习，可当面对试卷时，就有一种似曾相识却无从下笔的犹豫。看工具书、知乎学霸帖、下APP，却无法形成自己的学习体系？

耗时耗力耗金钱的学习投入，却没有收获，是非常低质量的学习症状。不了解学习的原理，就是在无效重复；缺乏有效的学习方法，就是在消耗天赋。

在《学习之道》一书中，丰富有趣地讲了高效的学习方法。最重要的是，细致到如何运用、及真实顶级牛人学霸的案例的分享，能让读者收获颇丰的同时，可以马上制定计划，将方法运用起来。

一、专注与发散模式

我们都知道，专注模式对各科，尤其是对数学和科学的学习是非常重要的。它是利用理性、连贯、分解的途径直接解决问题的一种模式。

但是，发散模式能让学习更有尝试和创造力，而解决数学和科学问题的背后往往正是创造力在运筹帷幄。

如果我们只用专注模式处理新的概念和陌生的问题，很容易止步不前。想要解决问题，理解概念，你可能需要在不同的模式之间转换。激活发散模式有很多的方法，以下是较常用的，请见图示。

 

二、如何克服拖延

我们拖延的，往往是让我们感到不安的事情。比如盯着数学书，看着这些难懂的图表和奇怪的术语，大脑嗡嗡作响。这时注意力从教材溜到了手机上，溜到了杂志或小说上。两个小时一闪即逝，数学作业一个字没动。大脑短暂的轻松会带给我们快乐，甚至会编故事，为拖延找到很多“正当”理由。久而久之，拖延成瘾。

所以，我们需要改变的认知是，拖延本身并没有好坏之分，而有意识地察觉拖延的信号，同时使用一些小的工具和方法来克服拖延，并采取应对措施才是重点。

三、知识组块的构建

每个学科或项目、课题都需要重新搭建新的知识网络，像是一个拼图，重新组块并拼装好。

具体步骤如下：

四、学习能力的加强

1）理解力

很多学习常误以为重新读一遍面前的教材就能学会。从笔记里挑一个数学或科学的概念，或者从书中某一页挑都行。读一遍，然后拿开，看看自己能回忆多少内容，同时，试着去理解你正在回忆的内容，然后再把目光转回来，重读概念，再试着回忆一次。在练习的最后，你可能会惊讶，仅凭这样简单的回想就能大幅度地增进你对此概念的认识。

2）记忆力

试着回想学习材料，即提取练习，效果比单纯重读材料好得多。

在学习中进行回想，是让大脑提取关键概念，而非通过重复阅读被动地获取知识。有间隔的主动回忆，是在记忆消退前对其知识进行的巩固加深。最好的方式是，入睡前和早上醒来先在脑海里回顾已经学的知识。

3）测试力

在数学和科学的学习中，必须进行适量的练习和重复，否则就无法构建组块来支持专业技能。相同时间内，仅靠对材料的练习和回想，学生的习得内容和学习深度都远远超过了其他方法，当然，通过正式考试或是自我检测会让学习效果更加惊人。

五、认知改变

我们通常认为国际象棋是高等文化水平者的领域，但其中一些精英玩家差不多就只有普通智力水平。这些普通智力者之所以能超过某些智商更高的玩家，是因为他们练得更多，这才是关键所在。无论智力水平如何的象棋选手，都需要勤加练习来培养天赋。训练，尤其是对学习材料中最困难的部分更要刻意训练，这样才能让那些拥有普通智力的人有机会上升到“天赋异禀”的境界。

最后，献上本书的附赠的干货，有兴趣的读者可以自测一下，对照自己的学习行为。改掉坏的学习习惯，加强好的学习法则的练习，开启全新的高效的学习模式。