自制蔬菜沙拉，零失败的详细步骤，营养健康，怎么吃都好吃 / 开普饭

西兰花虾仁土豆沙拉初春人们开始以蔬菜解除冬天胃肠之腻气,而选择了以蔬菜为主的饮食.据研究表明,蔬菜在其时令季节,部分营养素相对其他时段,营养价值更高.蔬菜除了炒着吃,还可以做成蔬菜沙拉,蔬菜沙拉是一 ...

人们常说晚饭要少吃,但如何"少吃"呢? 建议是你应该吃均衡.营养.健康和健康的晚餐. 晚餐对于每个家庭来说都很重要,在漫长的一天之后享受美食的味道和分享. 准备晚餐以帮助您保持健康 ...

缤纷果蔬沙拉的用料圣女果黄桃生菜黄瓜沙拉酱缤纷果蔬沙拉的做法步骤1 准备材料. 步骤2 用生菜铺底: 步骤3 把切好的蔬菜.水果扔进盆里拌匀: 步骤4 最后淋上喜欢的浇汁就可以了 ...

玉米面这样做真好吃,开水烫一烫蓬松暄软,存粮细作健康又卫生

蔬菜沙拉的用料紫甘蓝 1棵圣女果 500克生菜 2棵黄瓜 1根沙拉酱 1袋蔬菜沙拉的做法步骤1 准备原料步骤2 切成丝,装进盆步骤3 多倒些沙拉酱拌一下

用料冷饭一小碗开水 600-800毫升冰糖一小把豆浆机一台 1.取一小碗剩饭我们是一次做两杯的量所以就只用了这么多饭饭是事先煮熟的冷饭大概一两左右- 2.准备一小把冰糖这也是两 ...

啤酒猪蹄 1.猪脚洗净剁小块,水里放料酒,淖去血水,再过冷水:2.锅里放少许油,把猪脚炒去水份这样肉质更紧,不容易散,准备配料:3.热油锅爆香姜葱蒜,下猪脚翻炒,下料酒,生抽,老抽,盐,冰糖大火煮开, ...

马上五一长假了,出去玩一天到处都是人,实在太累了,不愿意在外面吃高热量的食物,回家就做了这沙拉!放假期间也会控制饮食

食材圆生菜100克西兰花1/2颗小西红柿15-18个玉米1根豌豆50克火腿片50克沙拉酱30克培煎芝麻沙拉酱30克做法 1.西兰花洗净切小颗,锅中放入少许食盐,入锅焯水30秒捞出沥干 ...

有的宝宝不爱吃蔬菜,很让宝妈们头疼,这样我们可以换一种做法,换个花样,做给孩子吃.比如说今天给大家分享的一道美食,五彩蔬菜口袋饼(素饼).造型非常有趣,宝宝看到就会很喜欢,吃起来也很好吃,很香哦!现在 ...

蔬菜沙拉用料苦苣适量生菜 4片小番茄 8个黄瓜 1根鸡蛋 1个蔬菜沙拉的做法步骤1.准备食材步骤2.蔬菜切断步骤3.黄瓜鸡蛋小番茄切块步骤4.橄榄油一勺步骤5.酱油2勺步骤6 ...

低脂蔬菜沙拉用料: 胡萝卜 1条大的瘦肉或者鸡肉 50克玉米 2条豆角 2条盐适量姜 2片生粉一点做法: 1.把材料切丁丁,肉也是,然后把肉加点油,盐,和点点生粉拌一下,待用 2. ...

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蔬菜沙拉蔬菜沙拉食材:黄瓜.胡萝卜.甜玉米.沙拉酱.盐做法: 1.胡萝卜削皮后切成小丁:黄瓜用盐刷洗干净外皮后去籽切丁:甜玉米剥粒. 2.胡萝卜丁和甜玉米放进锅里煮熟,捞出沥干水分. 3.黄瓜丁 ...

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