菠菜学会这样做，补铁补钙营养翻倍，我家孩子最爱吃，上桌就抢光 / 开普饭

这小饼我家一周吃3次,香甜软糯,营养解馋,连挑食的孩子都爱吃这小饼我家一周吃3次,香甜软糯,营养解馋,连挑食的孩子都爱吃

洋葱我家很少炒着吃,教你新吃法,做法简单,营养解馋,孩子爱吃

夏天我家就爱吃这素馅饺子,2块钱做一大锅,补钙补铁,营养美味

一把茴香,三个西红柿,简单一做,营养补钙,好吃解馋,孩子爱吃

大家好,欢迎来到百家号七禾美食秀,我们今天要说的是:南瓜新吃法,不炒,不熬粥,锅内煮一下,营养又健康,孩子特爱吃南瓜是日常生活中经常吃的食材,它有软糯的口感,较高的营养,深受广大朋友们的喜爱.据调查 ...

红豆我家很少煮粥,教你新吃法,绵糯香甜,简单营养,孩子超爱吃

立秋后,多给孩子做这道丸子汤,营养补钙,增强免疫力,孩子爱吃

冬天要多吃萝卜,搭配鸡蛋简单一做,鲜香又营养,出锅孩子超爱吃

秋葵也叫做羊角豆,是很有营养的一种蔬菜,原产自非洲的埃塞俄比亚.由于地理环境相对封闭,所以在漫长的一段时期,秋葵都只是当地居民的小食而已. 凭借它润滑的口感,以及独特的风味,成为最近几年很流行的一种养 ...

芹菜含铁量比较丰富,是获取铁元素的良好食材,同时芹菜具有降压作用,适量食用对维持身体健康有益.今天跟大家分享的这道芹菜肉末粥,点点青翠给粥增添了色彩,暗藏其中的肉末给粥带来了香气,芹菜特有的味道让粥喝 ...

鸡蛋蛋白是天然蛋白质中最优秀的,因为它与人体组织的氨基酸模式最接近,且易被吸收,可为人体提供所有必需氨基酸,鸡蛋中还含有丰富的 DHA和卵磷脂,能健脑益智,有助于改善各个年龄层的记忆力.不少长寿老人延 ...

阳春三月,春暖花开,正是一年生长季,万物皆生长,包括我们的孩子们.春天正是孩子生长的季节,身高长得最快,可别错过孩子这长个子的大好时光.除了加强锻炼之外,我们还需要给孩子配备一些容易帮助增高的食物. ...

菠菜中倒入5个鸡蛋,简单一做,色香味美有营养,出锅孩子超爱吃

原创苏苏王姨美食技巧今天比起白菜.红薯.土豆等常见食材,有一种食物的健脾胃.升免疫功效可能更好,它就是-- 芋头.中医认为,芋头有益胃宽肠.通便解毒.补益肝肾等功用.因此,芋头可作为防治癌瘤 ...

葱花饼好吃有窍门,学会这样做,外酥里软层次分明,全家人都爱吃葱花饼好吃有窍门,学会这样做,外酥里软层次分明,全家人都爱吃

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