膝关节肿痛，不能走路，到奔跑、蹦高，她都经历了什么？

我的健康我做主！👐

点击上方“篮字”关注

       和我们一起涨姿势～

编者按

很多人饱受各种膝关节问题，比如退行性病变、关节积液等病痛的折磨，其实只要认真地用拉筋凳拉筋，拍打通用部位、四肢，尤其是把整个膝盖360度拍透，这个问题就可以迎刃而解，关键是您是否相信，并且照做？

陈女士就经历了膝关节的肿痛不能走路，到可以奔跑，甚至是蹦高，可以说是脱胎换骨的改变，也许只有经历了病痛的折磨，才会更珍惜当下的健康。

各位拍友，大家好！今天我来分享一下我的拍拉经历！

2016年刚开始接触拍打拉筋时，是因为我的腰腿不好，膝盖肿得一塌糊涂，路也走不了，到医院去看了，用针管抽出两管水，那个时候真的很痛苦。后来碰到了拍打拉筋，我当时拍打很少，只是每天拉筋，真的好奇怪，拉筋两个月以后，腰腿就很好了。当时自以为这就是全好了，再加上工作一忙，也不坚持了！

3年后，就是前年的夏天又不行了。上次是左腿，这次是右腿，路也不能走了。人真的是碰到困难、走投无路时，才会又想起拍打拉筋来。我现在很理解有些人做做停停，停停做做，这主要还是痛苦不够，所以不会坚持！

现在像我再忙，回来得再晚，膝盖10分钟总要拍的，拍好以后里面是暖烘烘的，很舒服。因为我是受到过不能走路、上公共厕所蹲不下的那种尴尬、痛苦，现在能走路了，我真的是很神气的，心里很舒服、很阳光的。

去年跟了好几个班拍打以后，情况大有好转，不但能走路、我还能奔跑了，心情真的大好，姐妹们就给我起了一个外号叫“奔跑姐”，真是笑死我了。现在又改了，叫“蹦高姐”。

真的，一个人只有经历过那种痛苦才会珍惜，所以我们一定不要到了那种痛苦向我们袭来的时候，才想起拍打拉筋来。现在我努力把拍打拉筋融入到生活中，真的很好，每天只要花点时间锻炼。吃药会坏了我们的五脏六腑，像我那个时候，膝盖水肿，弯也弯不了，多痛苦啊！

所以我现在经常会提醒自己，一定要在没有出状况的时候，多多拉筋拍打。珍惜我们身边的好东西、好方法。为自己的身体负责，为我们的家庭负责！

今天我就分享到这里了，谢谢大家！

陈女士

2021.6.15

温馨提示：本案例系体验者个人经历，不意味着拉筋拍打对每个人都能产生如此良好的自愈效果；拉筋拍打仅仅是一种健康养生方法，不能替代医学治疗。

------E N D------