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#健康明星计划##健康热力计划#我们身体当中有一个穴位治便秘,这个穴位就是水道穴,水道是足阳明胃经的穴位,在哪呢?
在我们的下腹部,如果我们从肚脐的中央到耻骨联合的上缘之间等分为五寸,那么在肚脐中央向下数三寸,也就是四指并拢为一夫为三寸,这个位置上是关元穴,关元穴往旁边旁开两寸,这个位置就是水道穴,这个水道穴治便秘。在这本书当中,水道治便秘,前面还加了一个关键字,叫左水道治便秘,只有左侧的水道治便秘。当时我看到这条经验的时候,我心里面就画了一个大大的问号,为什么只有左侧的水道治便秘呢?左侧的水道穴,有什么独特的特点呢?
当我们把左侧的水道穴下面特殊的解剖结构了解清楚之后,就容易明白了。因为这个穴位刚好位于我们人体大肠非常关键的地方。这个部位的大肠分为升结肠、横结肠、降结肠、乙状结肠、直肠。乙状结肠就像一个乙字一样弯曲的一段结肠,所以往往排便不畅,经常会有宿便的人,所谓“有毒”的人,就会在左侧下腹部,乙状结肠的部位摸到硬硬的、明显的肠形。
如何刺激左侧的水道穴呢
我们把手指立起来,点下去,然后做震颤,一定要用力的点下去,深深的点下去,这时候我们整个的腹部就会晃动起来,特别对于乙状结肠的肠壁,肠系膜上面的神经丛就会兴奋,诱发排便的反射,排便这样一个结果就实现了。
所以对于那些排便规律不正常,而且在腹部经常能摸到宿便的人,就要养成一个定时刺激左侧水道穴的习惯。早上喝一杯温开水,然后用手刺激我们身体左侧的水道穴,坚持10—15分钟,这样能够让乙状结肠受到刺激,诱发排便。
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