【院长说】高血压原来是这样形成的

高血压(hypertension)是指以体循环动脉血压(收缩压和/或舒张压)增高为主要特征(收缩压≥140毫米汞柱,舒张压≥90毫米汞柱),可伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害的临床综合征。高血压是最常见的慢性病,也是心脑血管病最主要的危险因素。正常人的血压随内外环境变化在一定范围内波动。
引发高血压的发病因素是比较多的,今天一起听听老中医是怎么说的:

为什么人体会产生高血压?

一定是有局部缺血

比如有些人外伤以后,渗血得很厉害,然后人体马上就产生高压,这是为什么?人体缺血了,大脑马上指挥人体:“不得了了,这地方没血了,赶快产生高压,来把这个血供应上去”,但是本质上是没有解决缺血这个问题的,反而人体一味地在降压,在降压的时候,身体还是有局部缺血。
为什么有很多人中风、心梗、内脏坏死?一样也是因为人体的局部哪个地方缺血,没有得到解决。
人体局部地方缺血了,这个问题没有得到解决,血压降下来之后,又去乱折腾。局部气血没有供应到人体,调节机能跟不上,人体就会出问题。

人体局部缺血后,剧烈运动是不合时宜的,那做怎么样的运动可以有效解决这种情况呢?

打太极拳

通过太极拳的一举一动,舒筋、活血、通络,在舒畅筋骨的同时达到调理内脏功能的作用,可以健脾、补肾、调肝,让人更加的气血调和、气血流通、五脏通畅,功能得到明显的改善。

练易筋经

易筋经外功因其主要运动指掌及上肢,可普遍地适用于各年龄层的健康人及慢性病患者,通过上肢运动而运气壮力、活血舒筋,影响全身。

练八段锦

八段锦要求身体端正,身贵丹田。由于横一肌的运动幅度增大,当内脏形成了一个摩擦运动,既可消除腹腔淤血,又可使上下腔静脉血液易于流回右心。血压高患者经过八段锦的锻炼后,可使血压低于正常者,又可因为炼习使血压回复正常。

做这些运动的时候,身体的每一个部位都在全面的伸展,气血来回的蠕动,有助于疏通那些缺血的、淤堵的地方。

望你越来越健康
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