失眠的问题

常失眠怎么办?我说失眠是大问题。食补不如睡补,一个人没办法睡的好,吃多少营养品都没有用。

现在人失眠,焦虑,许多和鬼神干扰有关。他本身福不够,又加上业障来了,就容易失眠了。人不能透支睡眠,透支睡眠就会减少寿命。

如果经常失眠,就要注意。不要住高层,尽量住二三两层。高层让人无法接地气。第二个,是白天可以多晒太阳,晚上实在无法睡,也不在床上翻来覆去的,去听听经,也许就能睡着了。尤其唱经的声音。

晚上最好不要喝咖啡茶等。如果常失眠又住高楼的,建议睡觉前到楼下有土的地方踏步。释放身体静电。不要整天整夜呆在高楼,更容易造成失眠。失眠和土气不足,脾胃不好,心中有挂碍有关。

有个故事,讲有个局长犯了失眠,治不好。被抓进去反而睡得安稳了。因为他犯错,怕被抓,心中有挂碍。心病引起的。不做亏心事,不怕鬼敲门。被抓了,不用藏,也不用痛苦心理斗争了,反而内心光明,没有挂碍了。所以要不做亏心事。

人在清净的时候,身体智慧就能开发。一般人吵吵闹闹是没有智慧的,安静才能开发智慧。比如去朝拜圣地,一定至少住一个晚上,人身体在睡眠时自然和环境感通。不仅脑袋能记忆,身体也有记忆功能,睡一觉印象更深刻。

人身是个强大的吸收器,不仅吸收食物,主要吸收天地日月星辰的能量。

胎儿在母亲肚子,十个月从受精卵变婴儿,主要的是婴儿的卤门在吸收天地能量。所以小孩卤门是活的会跳,它在吸收天地能量。

小孩出生,卤门要保护好,卤门开时,人吸收天地能量特别快,所以婴儿长得快,卤门闭合后,吸收天地能量就差了。道教有一种修炼,就是修到卤门的地方软软的。能婴儿乎。

晚上是黑夜,安静,人安静休息后,自然的就能吸收到日月星辰的能量,人只要睡眠后,人身凭自己的高度智慧就能主动吸收这些能量。我们现在常常忽略身体的智慧,或者说身体本来可以吸收天地能量的部分。

比如穴位,人体穴位就是天地能量场的吸收点。人不仅鼻子会呼吸,人的皮肤也会呼吸。人不仅肠胃和植物精气神交换,人的穴位也和天地,日月星辰能量进行交换,那古人就说,五脏对金木水火土五星,人体有太阳穴,就是吸收太阳能量的穴位。

人得不到睡眠体内就无法恢复,所以晚上十一点吃夜宵是最笨的。这时最应该做的,是躺下来睡觉。让人体在黑暗中吸收能量。植物在月光下长得特别快,拔节的声音都有,人在睡眠休息中,也长的快。睡眠是很重要。

有些猝死的都和失眠,睡眠不足有关,以前台湾明星参加大陆半夜跑步,猝死。半夜本来是人要睡觉的,结果去跑步,多少体力不够透支。睡眠是大补,要谨慎。

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