拉下旋球总下网，解决这几点，再转的下旋球也不怕！
拉下旋球是乒乓球比赛中非常重要的技术，是将下旋球转换为上旋球进入相持阶段的必备技术，也是争取主动取得先机的技术。我们在看高水平比赛的时候，对于出台下旋球的抢拉是非常积极的，但拉下旋球对于我们很多业余爱好者是有一定难度的，拉球总是下网，那应该怎么做呢？
其实很多球友在起重下旋时，引拍还是太高了，应该是把拍子放低到膝盖以下的高度。
引拍位置太高，不利于往上发力；不可以把拍子甩到屁股后面来引拍，引拍位置太后，击球时往前发力就会过大，就容易撞击过多，或者吃到旋转而下网。
下旋越强的来球，击球部位应该要越低。像波尔拉下旋的拍面后仰，原因就是要摩擦球的中下部。
当然对我们业余选手来说，不是每一个来球都需要后仰来拉，这就需要靠自己的预判能力跟经验了。拉球时机最好等下降期或者是下降前期，也就是发力方向要配合来球的运行轨迹的圆弧'切线'。
如果身体没有重心转移的迎前动作，就代表没用上腿的力量。腿不用力，腰就很难发上力，这样一来，就只有手的力量了，球少了往前走的力量，往往会摩擦过薄，球不顶人同时也会有下网的危险。
拉过去的球太软，速度不够容易被高手轻易扣回；迎前不够容易发生拉漏或者拉球之后身体后仰的毛病。
以上的重点都做到了，定点练习没问题了，接下来就要考虑步法的练习。简单来说，转腰引拍动作做好，准备拉球之前，右脚一定要到位，重心也已经稳稳的落在右脚。这没什么技巧问题，就是一个练字。
在练习的时候可以先拉一些旋转不是很强的下旋球，用薄摩擦来将球带起来，制造过网的弧线，可以减少一些蹬地的发力，更多的用转腰发力来带动手臂。
在实际比赛中要注意盯球和预判（落点和旋转），步伐要到位，在拉球的时候移动到最合理的位置，让出合理的击球空间，等着拉冲下旋球，最佳击球点是下降初期，回球后的下一板衔接也同样重要，如果球友们有更好的意见或建议，欢迎在下方留言。