冬天预防「空调病」，这4点是关键
冬天到啦，除了有24小时暖气的北方人，很多家庭的空调开始昼夜不息地工作了起来。
很多朋友在感慨“命是空调给的”的同时，对空调也存在着一些担忧，比如吹久了是不是会得“空调病”，不是的话为什么有时候会有喉咙干、流鼻涕、咳嗽甚至皮肤刺痛的症状呢？
首先，这里面有一些症状其实是病毒感染后感冒引发的，不能怪在空调上。
你看今年大家都戴口罩勤洗手，有没有感觉今年冬天身边得感冒、“空调病”的人都少了？
但是如果空调常年不清洁，就会变成各种霉菌、细菌、病毒和螨虫的乐园。这些微生物会在里面大量繁殖，在你按下遥控器的时候，伴着让你舒爽的凉风，游荡在房间的各个角落。
空气流动性差、空气质量差，各种不适症状频繁发生也就不奇怪了。
所以想要避免空调病，安心享受温暖，一些注意事项要知道。
空调其实比我们想象的更容易积攒灰尘，特别是在秋冬灰尘大的时候。
条件允许的话，最方便的还是请专业人员，在每年冬天夏天打算用空调前来做次清洁。
一般费用每次在一两百左右，主要是这个费用花的还是蛮值的，他们会用专业的仪器做深层的清洁。
平时每过1个月自己做个清洁也很有必要。
可以在拔掉电源之后，打开空调外壳，将滤网抽下来，用水或者空调清洗剂冲干净，在阴凉处晾干后再放回去。
这个过程中也可以顺手将外壳和风扇表面擦拭干净。
这两步都很简单，动手的时间不到10分钟。
注意不要用海绵或者各种非专用清洁剂，否则可能会损坏滤尘网。也不要暴晒或烘干滤网，以免滤尘网变形，用布或纸擦干比较好。
更深一步的清洁其实自己也能做，你在淘宝上用关键词搜一下相关产品，比如「蒸汽清洁空调」，店家会把这些清洁步骤给你讲解的明明白白，在这里我就不多说了，毕竟各种产品使用方法也不一样。
为了保证空调的制热效果和省钱，很多朋友开空调时候都会紧闭门窗。
长时间密闭的环境除了会让致病菌更易滋生，还会导致二氧化碳含量较高、氧气不足，可能引起疲劳乏力、头痛头晕等症状。
起码在外出时要记得打开门窗通风，拉开窗帘让阳光给屋子“杀杀毒”。每天至少得彻底通风10分钟。
哪怕不开空调我们也要记得经常通风，我们家里的电器、垃圾、家具都或多或少会挥发一些气体，污染室内空气，常通风才能让这些被污染的空气换成新鲜空气。
在空调房里坐久了也要经常站起身或者外出活动活动，增进末梢血液循环，呼吸呼吸新鲜空气。
空调会把室内空气中的水蒸气在蒸发器中凝结成水滴，所以空调吹出来的风湿度比较低，长期呆在这种环境里，粘膜和皮肤的含水量会下降。很多人在空调房里呆久了更容易口干舌燥、皮肤干燥就是因为空调房湿度太低了。
甚至干燥的环境下病毒也更容易存活哦!~
所以，多喝水和使用加湿器会有帮助，不过记得加湿器也要定期清洗干净。