3分钟心理学 | 这 9 件事情，你不需要解释

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我们的生活经常会受到别人的指指点点，他们可能是你的家人、朋友，甚至完全陌生的人，似乎每个人都想给你一点“过来人经验”。

于是你不得不一次次解释，为什么你做出了这样或那样的决定。但其实很多事情真的跟他们没太大关系，而已经被越界的你，并不欠任何人解释。

比如以下这9件事，如果你不想解释，那并不过分，你只是在保护自己的边界。

1 不用解释自己的生活状态

你有没有跟前男友/前女友同居过，出门时有没有艳遇，为什么过了20岁还跟父母住在一起……

不用向别人解释你和谁一起生活，为什么要和ta一起生活。简而言之，我就是这样生活的呀，我对自己的生活状态清晰就可以了。

2 不用解释你的价值观

你优先选择什么，觉得什么是最重要的，可能和别人完全不同。每个人都有不同的价值观、梦想和意愿，没什么好解释的。

3 如果你问心无愧，那就不用道歉

如果你觉得自己的行为没错，或者并不在意对方是不是原谅你，其实不用道歉。

很多人为了修补关系，急着去道歉，但其实时机未到，结果反而导致关系恶化。而实际上，你根本不需要为自己没做错的事道歉。

4 不用解释你为什么需要独处

有人邀请你参加活动，你想拒绝，但又怕被人说不礼貌、死宅、冷漠。每个人都有需要独处的时候，取消一些集体活动很正常。

5 不用解释你的职业和个人生活选择

是在大城市打拼还是回老家生活，无论哪种选择，都会有人跳出来反对你。

其实，我们做任何一种选择，并不是因为这个选择是完美的，而是它在当下就是最好的选择。所以，无需对偏执的人解释你为什么要这么做，对自己做的事保持信心，愿意为自己的选择负责就好。

6 不用解释你的性生活

情到深处，你情我愿的事儿，就不用跟别人解释了。跟谁啊，在哪儿，怎么样，这种事非密友非自愿不可说。有人喜欢婚前守贞，有人喜欢随性快乐，有人喜欢同性，都不是别人应该操心的事。

7 不用为自己的外貌解释

不论高矮胖瘦，丰满还是平胸，你就长这样呀。“这么胖少吃点”、“你这么瘦还减肥”……对这种近乎人身攻击的评论，你完全可以置之不理。

外貌是自己的事，也只有自己能负责，不应该由外貌来决定你的自我价值。

8 不用解释你为什么单身

单身不是病，单身是一种选择，你更想要简单开放的关系，或者一个人也过得很好，那有何不可？

你的关系状态并不代表你，单身状态也只是一种社会标签，别太介意。

9 不用解释你对关系的选择

你喜欢的人，你的亲人朋友可能并不喜欢，也许会被劝说，你应该找更好的人。

但是，关系处得舒不舒服，只有你自己知道，因为道听途说的意见而左右自己对关系的选择，是很傻很天真的。

就算你会在关系中受伤，那并不是因为别人说的是“对的”，而是你要从自己的选择中学习。

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