打破常规，莫道克大学发现治疗抑郁与焦虑的新方法

2015年，世卫组织发布了《2014年精神卫生地图集》，报告显示，全球每10个人中就有1人存在精神障碍，总数高达7亿。该报告还称，预计到2030年，抑郁症会成为全球最大的健康问题之一。

莫道克大学的一项新的研究表明，针对抑郁与焦虑症推出一种简单综合多目标的治疗方法，可能会与传统治疗方法一样有效。

由莫道克大学心理学客座高级讲师艾德里安.洛普雷斯蒂(Adrian Lopresti)博士开发的个性化综合疗法(PI疗法)，针对抑郁与焦虑症患者的全面干预，目标定位于多种潜在病因。

“有许多因素可能导致抑郁与焦虑，包括生活方式、饮食与生物学原因” 洛普雷斯蒂博士说， “通常，抑郁和焦虑通过心理干预如认知行为疗法(CBT) 来治疗，但是这些并未针对可能导致抑郁或焦虑的所有潜在因素。”

个性化干预治疗采用心理、膳食、生活方式、社交，以及生物学策略来提高焦虑与抑郁症患者的身心健康。这项由洛普雷斯蒂博士领导的最新研究发现，其疗效可媲美抑郁与焦虑症的黄金标准治疗方式，即认知行为疗法。

研究对象是三组患有抑郁或焦虑症的成年人，一组只采用个性化干预疗法，另一组只采用认知行为疗法，而第三组为个性化干预疗法加保健品，目的是检测添加营养保健品能否进一步增强综合干预措施的治疗效果。

实验过程为一天的研讨会加每周的短信沟通，强化研讨会所学的技能，研究检验患者的情感症状、睡眠质量、整体生活质量、饮食和运动习惯的变化。

研究小组发现无论是否辅以保健品，在治疗成年人抑郁与焦虑症方面，个性化干预疗法(PI)与认知行为疗法(CBT)同等有效。

“在疗程结束时，33%至58%的参与者表示抑郁症状在正常范围，而50%至58%的参与者表示无临床症状。”

“这些发现表明无论是否服用保健品，短期综合干预措施在减缓抑郁或焦虑方面与短期认知行为疗法同样有效。”

洛普雷斯蒂博士说研究结果还表明，与认知行为疗法相比，短期干预措施再搭配营养保健品，对提高睡眠质量效果更好。