「提醒」慢性肾脏病患者该如何解暑？刘瑞娟
炎热的夏季，尤其对于患有慢性肾病的患者来讲，是个非常重要的时期。那么，这个季节如何让肾病患者安然度过呢?
1，正确应对高温酷暑。
肾综、肾炎患者在夏季，要注意防暑降温，不能让自己出太多的汗。因为大量出汗会造成体内过多的水、钠和其他电解质流失，而通常平衡身体电解质水平的工作是由肾脏来完成的，所以大量出汗会增加本已衰弱的肾脏的负担。
尤其做火疗时要注意外用药的温度，避免出汗过多。室内要保持一定的温度，空调温度不得低于26℃，否则极易因冷热的急骤变化而发生感冒。
2，慢性肾炎患者应该在夏季多吃解火败毒苦味蔬菜。
据调查发现，苦味的食物中一般会含有氨基酸、维生素、生物碱等，具有提神醒脑、消除疲劳等多种保健功能。
苦味食品可促进胃酸的分泌，增加胃酸浓度，从而增加食欲。所以对于慢性肾炎患者来讲应该多吃些苦味食物。常见的苦味蔬菜有苦瓜、苦菜、蒲公英、荷叶等。
3，注意水的摄入量。
天气炎热，人体出汗量增多，排尿量相应减少，因此应适当增加饮水量。排尿一方面可以将体内的代谢产物清除，另一方面，尿流可以对输尿管、膀胱、尿道起到冲洗的作用，合理饮水能够预防尿路感染的发生和复发。
肾功能正常、没有水肿的肾病病人，每日饮水量应为1000毫升～2000毫升。
相反，肾功能不全、水肿、甚至无尿的患者，水的摄入量应遵循“量出为入”的原则，即出汗增加时，饮水量亦随之增多，出现水肿时，应减少饮水量。
对于血液透析的病人，饮水量的控制以体重为参考指标。饭量正常的情况下，每次透析前体重的增长以不超过3千克为宜。
4，提高睡眠质量。
要保护肾脏夏季要做到的就是提高睡眠质量，到了夏季难免会心情烦躁，由于天气的闷热，体容易出汗，应该重视室内环境温度调节，温度适宜，环境舒适睡眠质量会提高，可以避免闷热让人心情压抑而降低睡眠质量，没有高质量的睡眠很多重要器官负担加重，对原本疾病改善不利。
因此，要调节睡眠环境，还要注意情绪的控制，保持心态良好，才能安稳入睡。
5，室温不宜太低。
酷热袭人，慢性肾病患者不宜多出门，所以居室宜布置得宽敞、明亮、通风、通气，要保持一定的温度。空调不宜调得太低，以比室外温度低6℃左右为宜，否则极易因冷热的急骤变化而发生感冒。
而感冒则是导致慢性肾病复发及加重的主要因素之一。慢性肾病患者可以服用一些西洋参益气养阴清暑，提高机体免疫力。
最后，三伏天往往人体消化功能减退，茶饭不思。慢性病患者，特别是老年患者，宜选用清淡、易消化、富有营养的食物。建议适量选择新鲜蔬菜水果及优质蛋白，尽量避免油腻食品。
此外，还可饮用花茶、绿茶等以消解暑湿之气。同时，不要食用腐败变质的食物。
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