今天告诉大家一个能把鸡胸脯做的好吃的办法

鸡胸脯肉不好吃?没问题,看这里

往往鸡腿肉比鸡胸肉更受孩子们的欢迎,因为鸡腿肉比鸡胸肉的口感要好。但是按脂肪含量来说,鸡腿肉的脂肪要远远高于鸡胸肉,如何让鸡胸肉变得美味好吃呢,试试这道凉拌鸡丝吧?

鸡胸脯肉因为都是很柴的肉,一般没有人喜欢吃,今天告诉大家一个能把鸡胸脯做的好吃的办法,那就是凉拌鸡丝。

【材料】:

鸡胸1大块、小米椒3个、生姜1块、蒜4瓣、生抽2勺、陈醋2勺、黄酒2勺、白糖半小勺、香油少许,辣椒油2勺、黄瓜1-2根、香菜几棵、盐少许。

【制作步骤】:

1、鸡胸买回家后洗净,冷水下锅,姜拍碎后放进去,再倒些黄酒,煮开后撇掉浮沫,再煮上十来分钟把鸡胸煮熟透。

2、鸡胸捞出来后立即用凉开水(矿泉水,纯净水)过凉,这一步不能省略,不然鸡胸口感会发柴。

3、小米椒洗净切小段,蒜切末,与陈醋、生抽、辣椒油、白糖、香油一起拌匀,料汁就做好了。

4、把过凉的鸡胸肉撕开成丝状,这个不难,这里就是考验手速的时候到了。

5、黄瓜和香菜都洗净,黄瓜切成丝,香菜切长段。

6、把鸡丝与香菜黄瓜放进同一个拌碗中,淋入咱们事先调好的料汁拌匀。

7、要多开胃就有多开胃,要多可口就有多可口,高蛋白、维生素都有,营养全而丰富,开胃又可口,快试试看吧!

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