脑梗''''祸根''''不止是烟酒，医生提醒：2种''''水''''再喝
脑梗，是一种让人闻之变色的脑血管疾病，因其发病率高、致死率高、致残率高、复发率高，一旦发病，很容易危及患者生命。
多数人认为，脑梗是中老年人的专利，但是，据临床数据显示，脑梗正呈现年轻化的趋势。
前两天，莫先生被送进了医院，经过检查，发现脑血管有多处出现严重堵塞，被确诊为急性脑梗死。
征得家属同意后，医生为患者进行了溶栓治疗，经过2个小时的抢救，患者总算是脱离了生命危险。
原来，莫先生今年37岁，本身就有家族遗传性高血压，虽然血压一直偏高，但是一直不曾按时服药。
平时也不喜欢和白开水，都是拿饮料来代替，特别是莫先生平时喜欢煲汤喝，尤其是一些浓肉汤，更是他的最爱。
病发的前几天，莫先生也出现过头晕头痛的现象，不过，他以为是自己太累了，也没放在心上。
谁知，前两天莫先生吃完晚饭在沙发上坐着看电视，突然就倒在地上了。妻子见状，慌忙拨打了120。
对于李先生的情况，妻子很是不解，莫先生烟酒不沾，怎么会得脑梗呢？
医生提醒：脑梗''祸根''不只是烟酒，这2种''水''再喝，血管会堵死
吸烟时，摄入的尼古丁、焦油等物质会造成血脂粘稠。产生的一氧化碳还会降低血液含氧量，影响脑部血液供应。
而酒精进入血管会刺激血管壁损伤，血液从此处流经，脂质易沉淀形成血栓，加速动脉粥样硬化。
喝酒后交感神经兴奋，血压升高迅速。就像高压水流会冲刷污垢掉一样，血压突然升高，会冲刷动脉斑块剥落。一旦堵塞脑血管，脑梗就随之而来了。
除了烟酒，不合理的饮食习惯也是脑梗多发的主要因素
第1种：浓汤
这种食物属于高脂肪食物。
因为在煲汤过程中，肉类会产生大量的油脂溶于水中，容易导致体内的甘油三酯和胆固醇升高，容易形成血栓，或引起血管堵塞。
第2种：高糖饮料
饮料虽然好喝，但是当中含有很多的糖分和添加剂。
长期饮用，容易导致血脂粘稠，血液流动速度变慢，造成血糖升高，引起肥胖。
有研究发现，肥胖者患脑梗的几率是正常人的3倍。
脑梗上身并非悄无声息，若身体出现5种异常，尽早检查
1、头痛：脑血管堵塞严重，血液流经是异常痉挛，引发头痛；
2、头晕：脑供血不足，大脑因缺血缺氧会产生头晕的感觉；
3、肢体麻木：大脑缺血时，对身体肌肉的控制能力减弱，引发单侧肢体麻木、单侧流口水等异常；
4、视力下降：脑部供血不足会影响视网膜神经的正常工作，出现视力下降、模糊、甚至眼前一次性发黑等异常；
5、舌根发硬：脑组织坏死，会影响语言中枢的正常工作，出现舌根发硬、无法完整说一句话，或无法理解别人话的症状。
预防脑梗，坚持做好3件事，保护脑部血管健康
1、喝——玲雁菊
高血压患者必须多喝水。但除了喝水，还可多喝些茶，有助于软化血管。
玲雁菊，是降血压的能手，它含有丰富的Anti-Oxidants及植物甾醇。
坚持服用，能清除血管壁上的垃圾和脂质，增加血流量，减少动脉硬化的形成，并结合植物甾醇起到双重降血压的作用，帮助预防心脑血管疾病。
2、少久坐，多运动
因为工作等原因，很多的人需要长期的久坐。
长期的久坐不动，会导致血液粘稠，血液流速缓慢，加速血栓的形成，从而增加脑梗发生的几率。
而且，长期缺乏运动，还容易导致下肢血液循环不畅，形成深静脉血栓形成。一旦其脱落并达到脑部，就会引起脑梗塞。
平时常做2个小动作，可以加快血液流通，减少脑梗发作几率：
①转动脖子：有助于颈部血管平滑肌松弛，减少胆固醇沉积，改善大脑血液供应，预防中风。
②转动双脚：此动作可促进下肢血液循环，加快心脏回血，有助于养护血管和增加血流。
3、健康的生活习惯
I、起床不要过猛
早起是晨压高峰期，一旦快速苏醒，用力起床，就会诱发血压升高，加速血管破裂。
II、排便不要过于用力
排便时，人体腹内压增大的同时，血压会蹭蹭向上升，心率也相应加快。尤其是患有心血管疾病者，大便不顺畅时一用力，可能会诱发脑梗。
脑梗急救措施
1、拨打120，保持患者平躺，周围空气流通，不要随意给患者进食；
2、同时检查一下生命体征情况，如呼吸和心跳已经停止，要马上做心、肺复苏术；
3、病人意识清楚，可让病人仰卧，头部略向后，以开通气道，不需垫枕头，并要盖上棉毯以保暖。