胃痛怎么办？这几个方法可以试一下，医生都可能不会告诉你

随着社会的不断快速发展，生活节奏也越来越快，随着而来的就是许多人的生活规律都被打乱，工作压力也越来越大，很多慢性病就出来了，比如胃病，胃病最明显的表现就是胃痛，很多人都有胃痛的情况，那么胃痛该怎么缓解呢？

1、按穴位

在胃痛的时候，按摩特定的穴位也是可以缓解胃痛的，比如按摩中脘穴的能有比较好的效果，中脘穴在肚脐上4寸的地方，平躺在床上保持放松状态，然后用大拇指按压中脘穴并同时缓慢吐气，大概在6秒左右松开一次，重复做10组就能有很好的缓解效果

2、喝热水

虽然多喝热水已经被很多女性吐槽，觉得这是敷衍的说法，但是按照效果来说的话喝热水也是很好的一种方法，很多时候胃痛都是因为胃酸刺激而导致的，而喝热水可以减少胃酸的刺激，能冲淡胃酸，从而达到缓解胃痛的效果

3、热敷

如果是因为受凉而胃痛的，除了喝热水外选择热敷也是一种很好的方法，一般就是拿热水袋然后捂到肚子上，肚子受热后就可以改善血液循环的作用，也是可以在一定程度上可以缓解胃痛的症状。

上面这几种是用于临时止痛的方法，都是比较有效，但是只能是治标不治本，如果想要从根本上解决，那么还需要做其他努力。

1、吃火麻油

火麻油是广西巴马的特色产品，因为是长寿老人常吃的东西，所以也被称为“长寿油”，火麻油含有植物甾醇、蛋白质、维生素、大量的不饱和脂肪酸，如亚麻酸、亚油酸等，吃火麻油可以减少胃酸的分泌，减少对胃粘膜的刺激，并且火麻油还可以抑制或者灭杀幽门螺杆菌，可以说大部分胃病都是由幽门螺杆菌而引起的，所以说想要养胃喝火麻油是很好的选择。

2、饮食规律

胃痛很大部分的原因都是来自于饮食不规律，想要调理肠胃，那么饮食一定要科学规律，一日三餐要吃好，间隔的时间要合理，并且平时需要忌口，不要吃辛辣刺激的东西，多吃清淡点。

3、适当运动

运动对于健康来说是相当重要的因素，胃病也不例外，适当的运动可以促进消化，促进肠胃正常的蠕动，比如太极拳、散步、骑自行车等都是比较好的选择，但不适合做激烈运动