三款降压茶

针对肝阳上亢高血压，专家推荐决明子搭配红茶帮助控压。且需要买炒过的决明子并打碎应用，不宜应用过长时间，通常不超过2到3个月为宜。脾胃虚寒者慎用。

针对肝火上扰高血压，专家推荐夏枯草搭配绿茶帮助控压。夏枯草要注意不要清理掉花和白毛。脾胃虚寒者慎用。

针对痰浊上扰和瘀血内阻两种类型的高血压，专家推荐益母草搭配白梅花和大枣帮助控压。没有瘀血表现、阴虚血少或有出血情况者不建议食用。

专家强调，以上代茶饮均为辅助调理作用，不能代替降压药，长期使用需经专业医生诊断指导。