女人的“天敌”卵巢早衰的原因？卵巢早衰怎么办？

卵巢早衰的原因？卵巢早衰怎么办？早衰的原因最多就是常见用减肥药，使卵巢功能衰退而出现早衰。再就是熬夜、减肥、作息不规律等长期也会出现内分泌失调，导致早衰。卵巢早衰的原因？卵巢早衰怎么办？营养的摄入要均衡、合理，多吃一些富含蛋白质的食物，如牛奶及奶制品、鸡蛋、鱼虾、豆类及豆制品等，注意补充各种维生素、矿物质如钙、铁等，避免过多饮用咖啡、浓茶或酒等刺激性饮品。也不要因为追求苗条而过度减肥。但实际上这是多种b因导致的卵巢功能的衰竭，病因复杂，与人体缺少（育巢太）关系密切，不仅会出现妇女Z宫萎缩、引道分 泌物减少、悻 交痛等表现，还会出现骨质疏松乃至冠 心病等，冶疗上有一定难度。z

什么是“卵巢早衰”？

卵巢早衰（POF）是指卵巢功能衰竭所导致的40岁之前即闭经的现象。特点是原发或继发闭经伴随血促性腺j素水平升高和雌j素水平降低，并伴有不同程度的一系列低雌j素症状如：潮热多汗、面部潮红等。

卵巢早衰的原因？

1.发育不好或者是某种疾b可能导致的早衰，如先天无卵c或幼稚型卵c，导致女人的早衰。

2.如果出现了重度的营养不好或者是饮食中缺乏某些重要的营养物质，就可能导致影响它的功能，出现早衰。

3.精神因素也可以导致早衰。如果精神过度的紧张或者是过度的焦虑，可对丘脑下部--脑垂体--卵巢轴产生影响，导致功能的减退，如果精神压力过大，时间长了就会引起植物神经功能紊乱，影响到人体内分 泌调节，以致过早衰退。

4.过度的减肥可以导致卵c功能的早衰。过度的减肥会造成人体内的脂肪较少，脂肪的减少会导致雌j素的分泌不足，雌j素的分泌不足会导致月经的紊乱，甚至是出现闭经，而不正常的闭经会抑制卵c的排l功能，会导致的早衰，如果不能够得到及时的重视的话，会导致月经紊乱，这样就形成了循环。

5.月经初潮与生y状况会影响。月经初潮越早绝经就越早，一次生y年龄越大，绝经期也会出现的越早，另外哺r时间越长出现绝经就会越晚，由此可见月经初潮与生y状况会影响到卵c的功能是否会出现早衰。

卵巢早衰的人，会在40岁之前就感受到雌j嗉、黄体同和睪纨嗉水平开始下降。在你30多岁时，你也许会注意到，你的精力没有以前旺盛了，你的性冲动也没有以前强烈了。随着生物工程技术研究的逐渐深入，生物冶疗作为一种新的冶疗手段正尝试被引入卵衰的冶疗。（育巢太）将正常因子导入卵衰人卵巢的靶细 胞中，实现调节因子不协调状态的改变，朿激卵泡生长，恢复它的功能，成为从解决卵衰问题的一个重要方向。

卵巢如何保养？5个好习惯保养卵巢避免早衰

1、食用含雌性j素的食物

平时经常食用富含植物性雌j素的食品，例如大豆、扁豆、谷类、小麦、黑米、葵瓜子、洋葱等。用大豆、红豆、黑豆天天打豆浆喝，是最安全的补充植物性雌j素的方式，应长期坚持。

2、远离辐射

电脑辐射会影响卵子质量，但完全避免电脑辐射又不可能。大多数人以为，换上液晶屏幕就能远离电脑辐射，其实辐射最大的地方不是显示屏而是电源。

3、多吃新鲜蔬果

维生素C、E以及胡萝卜素。胡萝卜素能保持人体组织或q官外层组织的健康，常长“痘痘”的姐妹们应视其为“良友”，而维生素C、E则可延缓系胞因氧化所产生的老化。这些抗氧化物大多藏身于富含纤维的新鲜蔬果中，除了帮助消灭促使我们衰老的自由基，还能促进大直肠健康，帮助排毒。

4、减少盐、咖啡的摄入，降低骨质疏松。

5、不宜经常熬夜,适量运动,保持愉悦的心情

在肩负着巨大压力的同时，要学会劳逸结合，放松身心,加强体育锻炼,身体健康才是快乐的物质条件。病缠身的人是不会愉快的。当感到情绪糟糕时，有意识地转移话题或做点别的事情来分散注意力，便可使情绪得到缓解。

预防卵巢早衰的日常生活注意事项

补充营养

除营养均衡外，功能下降的女人可适当补充叶酸、维生素E等，以改善卵巢营养。

调控情绪

日常生活中，女人尤其要注意调控情绪，可以通过与家人和朋友交流、读书、度假等方式，适时释放压力。

生活规律

改变熬夜、久坐不动、吃夜宵等不良生活方式，保证睡眠时间和质量。

适当运动

缺乏锻炼的女人比坚持运动的女人容易出现早衰，坚持进行适当的体力活动或负重运动，有助于预防和改善。

育巢太修复卵巢的效果

●补充类l巢样细 胞，增加雌xj素分泌量。

●增强内分泌调节作用，唤醒l巢细 胞新活力。

●反馈调节内分泌信号，抑制垂体l泡生成素过度分泌。

●持续修复l巢，提升整体机能。

●改善更年期症状，延缓更年期。

它可以达到受损组织和q官，滋养和修复b变卵巢细 胞。此外，还能调节免疫功能。研究人员已经取得了可喜成果，生活质量提高。由于l泡的数目是先天决定的，后天不会增加，现代手段也没办法增加l泡数目，所以早衰治l比较棘手，只能模拟人体xj素的分泌，补充适量的雌孕j素。如果月经不规律，建议尽早就诊，如果能早发现，助孕治l后仍有怀孕的希望。

那么，同样的，对于我们女人来说，“卵巢早衰”似乎也并不是一个太过于友好的词语，它不仅会影响生y问题，同时，就连岁月的痕迹都会因卵c的原因，在脸上留下重重的痕迹：皱纹、皮肤衰老，这简直是女人的“天敌”。