天睿：人生肯定要吃苦，但是莫吃无效苦
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人生肯定会吃苦。
不吃苦的人生是没有意义,不完整的人生。
为什么这么说？
有一句俗话说的是非常好。
吃得苦中苦，方为人上人。
如果你连苦都不愿意吃，一天到晚只知道吃喝玩乐，那么基本上这个人就废了。
从另一个角度来说。
人生是多姿多彩的。
每一个人的人生都会享受酸甜苦辣，一个人的人生是避免不了吃苦的。
有人说，婴儿为什么刚刚出生就要哭，就是因为他们知道自己将要吃苦，所以才会哭。
在长成人的路途当中，我们肯定要吃到一系列的苦。
被爸妈管教，心中会有一丝委屈，是一种苦。
上了学校，天天枯燥的学习，是一种苦。
有了工作，天天忙忙碌碌，是一种苦。
有了家庭，有了责任，需要更加紧的赚钱，养家，也是一种苦。
虽然这些东西苦，但是苦中也有乐。
这些苦吃了之后，意味着你的付出，那么你一定会有所收获。
比如说学习枯燥之苦，吃了之后，知识再增加能力的提升，让你有巨大的收获。
工作劳累之苦，吃了之后能够让你赚更多的钱，也让你有巨大的收益。
但是还是有句说的非常对。
没有付出，哪来的收益。
有了付出，不一定会有收益。
但不付出，一定不会有收益。
每一个人生中会吃苦，但是成功的人寥寥无几。
为什么会这样？
就是因为有人吃的是有效苦，而有的人吃的是无效苦。
什么意思，今天与大家分享一下我在这方面的感悟。
什么是无效苦？
就是指你吃苦之后收获很小，甚至低到没有。
简称白吃苦。
比如说你吃的是学习枯燥之苦，天天学习。
但是对于自己所学的知识，学了忘，忘了学，忘了又学。
都能够学习到的，就是那么一点点。
相当于你吃了100分的苦，但是收益只有1分。
你觉得吃这样的苦有意义吗？
而有效苦呢？
就是指吃完苦之后能有巨大的收获，能够帮助自己解决某一方面的问题。
还是以学习枯燥之苦为例。
吃的是学习枯燥之苦，但是基本上将所学的知识都能掌握，并且有自己的观点，看法。
在考试，拿奖学金，考研等等方面发挥着巨大的作用。
甚至为以后的工作也奠定非常优质的基础。
这叫做有效苦。
有效苦相当于你吃了100分的苦,而收益确实80分，90分。
吃苦之后能不能有收获这是区分有效苦与无效果的关键。
人生必不可少的是吃苦，但是吃苦也分有效苦与无效果。
我认真思考了一下其中的原因。
这是指那些在吃苦的过程当中，没有一个明确的目标。
完全随波逐流，大家做，我也做，很多时候都被他人引导着去做事。
学习被老师引导，工作被上司或者周围同事引导，在家庭当中也被父母，妻子引导等等
自己不知道自己应该干什么，或者说知道自己应该干什么，但是不知道如何下手，不敢去做。
一旦没有他人的引导，便无所适从，不想吃苦。
然后就选择了玩手机，看电影，出去玩等等享乐当中。
这样的状态基本上自己是没有太大的收获。
最根本的原因就是自己没有一个心中的目标，没有一个心里的支撑，一但没有他人的引导，便无所适从。
做什么事情都得讲究用心，只有用心之后才会有收获。
吃苦也不例外，也必须得用心。
如果你感觉到自己吃苦时十分枯燥乏味，不愿意吃苦，不想吃苦。
所以不用心，也不专注。
虽然苦是吃了，是大多没有太多的收获。
想一想是吧。
学习枯燥之苦，如果不用心，一天只想着玩，你认为可能会有多大的收获？
基本上是你为了100分的苦，但是只有1分的收益。
做什么事情要讲究方法。
因为只要用对了方，法那么可以大幅度提高做事的效率与质量。
如果你做事只是瞎干，蛮干，那么很有可能你用了100分的力，但是只有10分的收获，甚至只有5分，1分。
吃苦同样如此，也必须讲究方法。
讲方法的吃苦，只要肯用心，那么收益一定不会错。
举一个简单的例子。
吃学习枯燥的苦，这是绝对不避免不了的，我们可以想方法提高我们对于知识的吸收呀。
比如说用一些学习工具，比如说思维导图，逻辑图等等。
或者听听一些大咖，他们讲如何提高学习类
力的课，听听他们的建议。
然后自己吸收，提高自己在学习方面的能力。
这就是吃有效苦，不会主动找方法，找技巧提高自己吃苦的质量。
上方三条原因，你现在思考一下，你是只有其中一条呢，还是两条，甚至三条全占呢？
找到这些原因，下面我们来聊一聊，如何吃有效苦。
如何避免吃无效苦？而让自己吃的是有效苦。
我根据我的经验，大家推荐一种方法。
那就是知行合一。
我一直践行，并且十分推崇的方法，效果非常的棒。
近来一段时间，我对知行合一有了更深层次的理解。
知行合一，第一层含义就是：
知识+行动
直白的说就是明确目标，知道方法，并且加以实践。
第二层含义则是：
在行动的过程中不断解决遇到的问题，积攒自己的经验，开拓自己的智慧。
努力提升各方面的能力。
这使得知行合一是一个螺旋式的进步。
思考方法，加以执行，解决问题，积攒经验，开阔智慧，最终又开始思考更优的方法。
如此形成一个循环。
这就是我理解的知行合一。
下面我们谈一谈，究竟如何做到知行合一呢？
在知行合一方面，我也总结自己的智慧与经验，总结的一份知行合一五步模型。
分享给大家。
一共有五个步骤，分别是明目标，想方法，制计划，去执行，做复盘。
只要按照五个步骤就行，这么就很好的做到知行合一。
给大家简单的讲解一下。
首先我们要确立一个目标，知道我们自己应该做什么。
越来越清晰，动力便越充足，自己也知道方向该如何去走。
目标很重要，非常重要，相当重要。
目标的设立可以遵循SMART原则.
当明晰目标之后，我们要根据目标去想一些不错的方法。
多思考发动自己大脑的智慧，想一想如何能更好的完成目标？
你可以选择集思广益，也可以选择一个人默默的思考，也可以求助其他人给予你一定的帮助。
总之，想一些能够帮助你完成目标的方法。
有了方法之后，我们需要根据方法列出一个详细的计划。
我们如何执行的每一个步骤列得详详细细。
计划越完整，步骤越详细，那么我们的启动成本就会大幅度降低，我们便越容易去执行。
如何制定一个好的计划呢？
可以看看下方思维导图。
首先我们先明确一下自己制定计划的目的。
目的彻底明确之后，可以给我们提供一定的动力。
然后详细分析一下具体需要做哪些步骤？
将第一步，第二步，第三步全部都列出来。
辅助我们去执行任务，步骤列的越详细，那我们执行便越加的便捷。
非常有效的方法。
最后分析一下，注意事项有哪些？
考虑一下你可能在任务执行当中遇到的问题漏洞。
然后想想解决的方法，填在注意事项当中即可。
通过上方三个步骤就可以完整的制定计划，非常有用。
这个步骤很简单，有了计划之后，你按照计划执行即可。
这一个步骤就是告诉你在执行的过程当中，多做复盘。
总结一下自己的经验，智慧，在复盘的过程当中想一想方法如何解决这些问题？
多做复盘，多想方法，多解决问题。
不断复盘的基础上，升级自己计划,执行，智慧。
力争完美。
做到一个良性的循环。
如何做复盘呢？可以根据我总结的复盘模型。
按照我所提示的五个步骤去做的话，那么知行合一应该没有问题。