男性衰老“7恶习”公布，勤洗头﹤你做了吗？

不管男性，还是女性，都不想面对衰老这件事。因为衰老，让自己身体产生一系列迹象。虽然不想面对，但这是不可避免的自然规律，每一个人都会经历这一个时期。对于男性朋友而言，容颜变化并不可怕，让人觉得可怕的是，身体上的变化。因此，会开始服用保健品。但生活中，有这些坏习惯，或许会加速衰老，吃再多保健品都是徒劳，应该尽早改掉。

男性衰老“7恶习”公布

第7名：蒸桑拿

这是一种放松方式，通过蒸桑拿能消耗体内湿气，让身体更轻松。蒸桑拿，也是很多男性，喜欢的一种生活方式。但这种方式并不健康，因为蒸桑拿，能够让体内湿气流失过快。导致阳气损耗过快，会加速衰老，或许让男性体力下降。

第六名：夫妻生活太频繁

是很多人，都不想承认的一个习惯。如果夫妻生活太频繁，会导致男性阳气损耗过快，加速衰老。会让男性感觉，心有力而力不足，所以夫妻生活太频繁，不利于身体健康，或许会加速男性衰老，会让男性皮肤长皱纹，或是体力下降。

第五名：重口味

重口味是一种饮食习惯，是指喜欢吃一些辣椒，或者是刺激性食物。这其实是一种不健康的饮食习惯，刺激性食物，会刺激胃部会造成胃部损伤，让身体各器官处于透支状态。也会让体内脂肪得不到消耗，形成脂肪堆积形成肥胖，或许也会加速衰老。

第四名：抽烟

抽烟，对于男人来讲并不是一种生活习惯，而是地位的象征，也是一种社交。因为陌生人见面时，会通过抽烟拉拢感情。或许陌生人之间，也会通过借打火机，来拉拢感情。但抽烟并不是一件好事，香烟含有害物质，会对身体造成伤害，看上去更容易衰老，所以应该尽量减少抽烟。

第三名：忽略早餐

这是一个错误的饮食习惯，早餐是非常重要的一餐，它关系着能否，给自己能量支撑。如果吃了早餐，或许会让脑部工作更顺畅。长期忽略早餐，或许会造成低血糖，让器官受损，也会在工作时晕倒，从而加速男性衰老。

第二名：勤洗头

由于男性头发比较短，所以，会养成一个天天洗头的生活习惯。会让人看起来，非常干净年轻。但，如果天天洗头，会让头部油脂减少，毛囊吸收不到养分，从而引发脱发，压低颜值，看起来更显老。

第一名：久坐不运动

这是一种最严重的生活方式，相信大家，或多或少都已经看到过。如果长时间不活动，会让减缓血液流通，毒素堆积在体内，形成肥胖。也会让腿部肌肉萎缩，下肢无力，从而加速衰老。

以上几种，是加速衰老的坏习惯，建议各位改掉。

如果，想要让自己看起来更年轻，不如常吃这两种食物，或许会更有效果。

第一种：芹菜

芹菜是含有高纤维的蔬菜，能降低高血压，促进血液流通，维护油脂平衡。因此，多吃芹菜，能促进肠胃消化，让身体更轻松，也能帮皮肤补充维生素，从而延缓衰老。

第二种：榛子

男人，最重要的是要补充能量，促进雄性激素分泌。榛子，就是一个最好的食物，如果多吃榛子，能够补充身体所需要的物质，还能够补充雌性激素，所需要的脂肪酸。

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