日本剑道老师偷偷传授高级技法，守刀老师听后哭了【网友投稿】
前几天守刀老师在聊天的时候，说了最近的一个经历。守刀老师最早是练传武螳螂拳的，后来改练剑道。最近面对一些瓶颈，日本剑道老师教了他一些“高级技法”，他听了之后差点哭了，这不就是“沉肩坠肘”，“虚灵顶劲”吗？
史哥把这段发微博之后，引发了很多讨论。
关于这个问题的延伸，其实以前守刀老师在节目里说过，练了剑道，才明白传统武术的很多要求，在拳脚中并不是非常适用，其实是兵器：
另外，网友中正同学，看到这条微博后，特意还写了一篇文章探讨这种教学方法的区别，附在最后，供参考：
写这篇文章，其实灵感来自于守刀老师的剑道经历，沉肩坠肘，虚灵顶劲，含胸拔背这些被中国各家武术流派当做基础入门的练习方法在剑道那里却是最高级的技法，有人说，中国人自己不珍惜，我却认为这并不是主要原因，导致这一点的我认为是国内国外不同的教学理念造成的。
在说原因之前有一点需要知道，人都是两手两脚，那么到最后，不论拳脚兵器都会有趋同性，本来毫不相关的两种技术如果对应使用的环境相似，那么发展到最后可能只会有一点点细微差别，而锻炼方法和发力方式，到最后甚至可能一模一样。
那么造成我们的基础训练却是别人的秘传最关键原因，就是，中国武术门派众多历史悠久，大家基础身体锻炼方式泄露的都差不多了，各派顶级选手战力都差不多，想要出名除了能打就只有在招式动作上花心思，所以招式成了不传之秘。而国外则只有那么几个流派，想出名就只有能打一条路，所以能提升身体素质和战斗力的基础训练反而成为了不传之秘。
所以综合全球武术的练习方法来看，练拳练兵器的流程有三种，先拳后功，功拳一起，先功后拳，其中中国注重先练功再练拳，而国外则大多是先练拳再练功，两者各有好坏但最终目的是相同的。
先拳后功，优点是出成绩快，马上就能实战，但缺点是1可能因为使用身体无法负荷的招式而伤害身体（兵击刚开始几年一堆玩片手把胳膊甩脱臼的……）2过于依赖身体，一旦碰到比自己还强壮的或者几周没练气力下降就会被人暴揍。3容易养成坏习惯，要是以后想走向更高境界比如泰森，阿里，嘴炮那种地步会很难。
先功后拳，优点是先提高了身体各方面素质，受伤会少，停止锻炼或者气力衰退后战力下降慢，比如传统武术选手和不练功的拳击选手30岁两人势均力敌，50岁的时候拳击选手肯定就打不过或者处于劣势了。而缺点只有一个，却很致命，出实战成绩慢，好多人还没练到实战呢甚至功夫还没上身呢就跑去比赛然后被人打了……但功夫练好了，实战成绩只要经过专门训练和实战检验，就会像火箭发射一般飞速提升……（其实搏击的专业队训练也经常先功后拳）。
至于拳功同步练……这的确是最佳选择，但除非你是职业选手，或者家里非常有钱不然你绝对没时间和金钱这么干……
这两种方法各有好坏，只是先拳后功更适合现在这个社会罢了，毕竟现在去学格斗的人恨不得一天入门两天大成三天宗师，而传统武术那一套天赋再好从0到实战怎么也要半年吧，而如果你练拳击散打，当天就给你上擂台实战，不负责任点一个月就能让你吊打混混，而一个月……武术这边还在拉筋练力量呢……