孩子如何长高的秘密，错过就晚了！

中医言“春生夏长秋收冬藏”。草长莺飞的春天是万物生长的季节，自然界的万物都遵循着这一生长法则，亘古不变。先祖们把孩子的生长过程比拟成树木的生长，春季也正是孩子们一年中生长发育的关键时刻。

为什么春季宝宝生长快？

春季是万物生长的季节，在春季儿童的生长发育是十分迅速的，“一年之计在于春”，这句话是很有道理的，连小孩长高这样的事也符合这一规律。世界卫生组织曾经在一份报告中指出：“儿童的生长速度在四季并不相同，春季（3~5月）长得最快，身高的生长速度是秋天的2~2.5倍”。

孩子每年的增长速度概览

0—1岁：每年一般应该长25公分

1—2岁：每年一般应该长10—12公分

2岁以后：每年一般应该长5—7公分

青春期发育开始

女孩：每年一般长8—9公分

男孩：每年一般长9—10公分

为什么孩子之间的生长速度有差异？

儿童生长发育虽有一定规律，但受遗传和环境的影响，存在相当大的个体差异。每个儿童有其自己的生长“轨道”，不会完全相同。在制定儿童生长发育的正常值时，往往是一个范围，而不是一个绝对值。

中医如何解读生长迟缓、个子矮小？

根据中医理论，肾主骨、肝主筋、脾主肌肉四肢，少儿身高身矮与肝脾肾三脏有着密切关系。

肾主骨，少儿的长高首先需要骨骼健康发育，而骨骼的健康发育取决于肾气是否旺盛，骨骼的精华在于骨髓，养肾就能养骨骼。

肝主筋，是说筋能维持运动的功能必须依赖肝血的滋养，只有肝血充盈，才能淫气于筋，使筋膜得到濡养，从而维持正常的运动。

脾胃为后天之本，气血生化之源，气血充足则肾精充足，肾精充足则骨髓充足，骨骼壮健。

民间传统秘方——海马田七煲鸡汤

民间很多人都知道一个传统秘方，就是海马和田七煲鸡能帮助小孩长高,是否真的有效?神农中医馆专家跟大家分析其功效以及如何选对这两味中药。

田七即三七，有补气、活血、补血、去瘀、生新的作用，能清热散血，舒筋活血，凡跌打损伤、瘀滞肿痛者皆可服食。

如何鉴别：

1.外表未打蜡，自然水洗。

2.选用春七(在秋季开花结子前采收)，质坚体重，饱满。

3.一句话：铜皮铁骨狮子头菊花心

铜皮：灰黄或灰绿色的外皮。

铁骨：质地坚硬难折断，基本上算最坚硬的中药材之一，不能用普通的家用打粉机打碎。

狮子头：头部部分像狮子的头一样

菊花心：断面呈放射纹理，断面呈灰绿色或翠绿色。

海马，是珍贵药材，特别是三斑海马最有名，有温肾补肾、补气活血、止咳平喘、镇静安神、散结消肿、舒筋活络等功效。

如何鉴别：

1. 汕头本地马，三斑海马质量最好，气清香，雄性体侧背部第1,4,7节基部各有一黑斑。

2. 对光照肚内未掺其它杂质。

材料：田七6g、海马1对、会啼的小公鸡(即童子鸡)，加点红枣、枸杞、盐适量

做法：

1、将杀鸡掏出来的脂肪炸油，将洗净的田七入锅炸至黄色，打碎或磨粉备用。

2、鸡切块去脚，洗净，放入滚水中煮三分钟，洗净，沥干水。

3、田七、海马、枸杞、红枣及童子鸡一起入锅加适量水，，文火炖两个小时加盐调味即可食用。

作用：活血补血，强筋健体，增强体质。

田七和海马都是温肾补肾的药材，中医上讲：肾主骨生髓，骨的正常发育有赖于肾精的充沛，肾精亏损，骨失所养，看来老祖宗传下来的东西还是有点依据的。

温馨提示：

不可与葱花同炖，这样会削弱海马的作用，剩下的海马田七可以放到冰箱备用。一般十天饮用一次为宜。

如果是疗伤，田七打碎直接放进汤里熬制即可。如是要补身、长高的，要先用鸡油把田七炸一会，再放鸡汤里熬制。