「秘技」解锁重心转移，只需简单一“踢”！

你是否常常打薄？又或者经常性的右曲球?击完球后重心不稳，身体偏向后方？那么，你很可能是在重心转移这一环节出现了问题！

想要正确地向前挥杆，重心转移就必不可少。今天，加拿大PGA教练丹尼·韦博为大家讲解如何有效且正确地做到重心转移。

拍摄场地由深圳港中旅聚豪高尔夫球会提供，特此鸣谢。

原则

充分使用核心肌群，且在没有晃动手臂和肩膀的情况下移动核心肌肉，同时要控制膝盖去抵抗上半身的扭力，方能做到正确的重心转移。

类比：滑雪

在滑雪时，冲刺阶段必须降低重心，因此双脚会自然靠拢，脚掌抬起半离开地面，有助于激活膝盖内侧的肌肉，而这恰好也是高尔夫重心转移中所需要激活的肌肉。

“踢”

重心转移实际上是一个“踢”的动作：右膝会向前踢去，超过左膝，此时身体的各个部位都在平行地运动，并不会改变任何角度。

良好的重心转移能助你打远打直、更准更具爆发力，赶紧练起来吧！