蜂蜜水是养胃，还是伤胃？专家给出答案，或许多数人想错了

发布时间: 06-0417:42王雅莉，妇产科 医师 横峰县妇幼保健院导语：现在有很多年轻人出现了胃病，这主要是因为一日三餐不规律导致的，所以很多人都想尽一切办法去养胃。如果通过药物来养胃的话，这可能对身体会有伤害，毕竟是药三分毒，药物不能长期吃，但是我们可以通过别的食物来养胃。蜂蜜是生活中非常常见的食物，很多人都选择每天早晨喝一杯蜂蜜水，特别是女性朋友非常的喜欢。蜂蜜对于身体有很大的好处，含有丰富的维生素E，能够补充皮肤需要的营养。有的人通过蜂蜜来养胃，但是最近却提出了质疑，提到蜂蜜水到底是养胃还是伤胃？关于这一问题，我们看一看专家作出的回应。

01蜂蜜水是养胃，还是伤胃？蜂蜜是通过蜜蜂辛勤的劳动换来的，当然蜂蜜经过了二次发酵，对于女性朋友来说，蜂蜜起到很好的保养作用。经常喝蜂蜜水能够排出体内的毒素，起到瘦身的效果，而且也会使皮肤变好。女性到了一定年龄之后，衰老速度会加快，这时候可以多喝一些蜂蜜水，能够延缓衰老，帮你保持容颜。

那么喝蜂蜜是到底养胃还是伤胃呢？我们看一看专家给出的回应，蜂蜜虽然好处很多，并不是针对养胃的，如果喝太多的蜂蜜可能会给肠胃带来负担，这样会引起身体一系列的问题，所以平常一定要控制量，不要吃太多蜂蜜。这样的回应大家心里也已经有了答案，在平常可以喝蜂蜜水，但是不要食用太多。现在患胃病的人数越来越多，到底是什么原因造成的呢？

02胃病患者人数增多，主要是这些习惯造成的习惯1：吃外卖和速冻食品现在很多上班族为了能够节约时间，会选择吃外卖，而下班回到家之后为了能够轻松一点，也会选择速冻食品，这吃起来确实非常的方便，而且有很多种类供大家选择，但是如果长期吃这种食物是没有任何营养的，时间长了胃就会受不了。这些食物的油脂是很高的，可能用到的很多调料都是没有牌子的，我们也不知道是如何制作而成，所以很不卫生。常吃这些食物，除了填饱肚子之外，对身体没有任何好处，时间长了就会容易患上胃病。平常大家多吃新鲜的水果蔬菜，多给身体补充营养。

习惯2：吃饭时间不规律现在很多年轻人都犯了一个毛病，就是吃饭的时间不规律，大部分是因为现在生活节奏太快，很多上班族没有时间吃饭，或者到了吃饭的点不吃饭，等到什么时候饿了再吃，这样长期以往就会对胃造成伤害。还有很多人不喜欢吃早餐，没有吃早餐的习惯，其实早餐在一日三餐中是最重要的一餐，不仅要吃早餐，还要做到早餐要营养均衡。

结语：胃部是一个非常重要的器官，我们平常要好好的爱护它，而且胃部非常的脆弱，稍微不注意就会出现胃部一系列的症状。平常我们要养成好的习惯，少喝凉的饮料和凉的食物，注意多喝热水，少吃辣。