为何夏天是痛风的“高发期”？3物再爱吃也要撤下饭桌

俗话说：痛风、痛风、痛不欲生，一旦痛风发作起来，会让人感到非常的痛苦。痛风是由于身体中尿酸含量超标所导致的。而且进入夏天之后，可以说是进入了痛风的高发期，为什么夏天痛风患者发病率会明显增高呢？

为何夏天是痛风的“高发期”？

进入夏天之后，痛风发病率越来越高，与夏天饮食方法不正确，有着密不可分的关系，很多人进入夏天之后，都会喜欢喝啤酒，吃海鲜，但是这样就会导致大量的嘌呤物质进入到身体中，产生大量的尿酸在身体中进行堆积。

而且喝啤酒还会影响到尿酸的排出和代谢，所以就会诱发痛风，同时进入夏季之后出汗量也明显增多，如果不及时为身体补充水分，也会影响到尿酸的排泄，也会诱发痛风。

3物再爱吃也要撤下饭桌

动物内脏

动物内脏其实属于一种高嘌呤的食物，如果你在日常生活中经常大量吃的话，也可能就会导致大量的尿酸在身体中进行堆积，对于痛风患者而言，简直就是雪上加霜，所以动物内脏这种美食，希望你再爱吃也要撤下饭桌。

肉汤

很多人在平时比较喜爱喝一些肉汤，具有很好的滋补功效，能够有效的帮助增强身体的抵抗力和免疫力。但是肉汤中的嘌呤物质是非常高的，甚至要高于肉类食物中，如果经常喝的话，就会导致体内的尿酸迅速升高，加重痛风的风险，所以希望你要管住嘴。

碳酸饮料

很多人在日常生活中不喜欢喝水，而比较喜爱喝一些碳酸饮料，但是碳酸饮料含有大量的糖分，进入到身体中之后，也会影响到尿酸的排出和代谢，体内的尿酸水平也会逐渐的升高，对身体的健康非常不利，所以对于痛风的朋友们来说，一定要引起重视碳酸饮料，还请你把它拉入黑名单。

痛风患者，把它列入饮食清单，排出尿酸，痛风可能偷偷溜走

丝瓜

对于痛风患者来说，希望你在日常生活中一定要学会适当的饮食调理，可以把丝瓜列入自己的饮食清单，丝瓜的营养价值是非常高的。

它含有大量的膳食纤维，能够帮助促进肠胃的蠕动，同时也能够有利于促进尿酸的排出和代谢，同抑制尿酸的产生，所以在平时经常吃点丝瓜，也能够有效的帮助排出体内多余的尿酸，痛风可能也会偷偷溜走了。

茯苓

茯苓具有很好的利尿效果，而尿酸排出最有效的途径就是排尿，所以在平时经常用茯苓泡水喝，能够有效的帮助利尿消肿，加速尿酸盐的排出和代谢，能够帮助抑制尿酸在关节处堆积和沉淀，预防痛风的出现。

冬瓜

绝大多数人在日常生活中都是非常喜爱吃冬瓜的，这属于一种低脂肪、低热量的食材，而且它还含有大量的膳食纤维，能够有效的帮助促进肠胃的蠕动，改善便秘，有利于减肥和瘦身。

其实冬瓜利尿消肿的效果也是非常不错的，它能够有效的帮助促进体内毒素垃圾的排毒和代谢，对于降低尿酸也具有不错的效果，如果你爱吃的话，也能够帮助预防痛风。

猕猴桃

猕猴桃是我们日常生活中非常常见的一种水果，它含有大量的维生素c，被称为vc之王，对于美容养颜延缓衰老具有非常好的帮助。

对于体内尿酸偏高的人来说，多吃点猕猴桃也是不错的选择，因为它能够有效的帮助促进体内废物毒素垃圾的排出和代谢，而且也能够及时将尿酸排出体外，能够帮助降低身体中的尿酸值，预防痛风的出现。