血糖新标准已出，不是3.9-6.1，来看看，你的血糖可能不高

导语：高血糖作为一种慢性疾病，在我们的日常生活中越来越常见，对此也使我们有了更深的了解和认识，随着糖尿病人数的增多，血糖值偏高的几率也越来越多，严重的影响了我们的饮食，特别是一些含糖分高的食物，更是碰都不能碰，而且每天还要通过大量的药物来进行治疗，是一件让人非常头疼的事情。

由于现在许多不健康的饮食习惯导致了患高血糖的人非常的多，虽然说这些对我们的身体伤害不大，但被确诊的人数是越来越多，甚至在一些年轻人中也变得常见。

血糖上升，对身体的伤害有哪些？

1、影响血管，长期高血糖对血管影响较大，引起心脑血管疾病，比如脑出血，脑梗塞，心肌梗死等。

2、也会导致一些眼底微血管的病变，造成严重的视网膜脱落症状，情况严重的话还会导致眼睛失明。

3、对身体也是有影响的，出现糖尿病肾病时，可发生肾功能衰竭，有可能会患上尿毒症，严重时危及生命。

4、由于高血糖要控制血糖，所以就要忌食一些美味的食物，对我们的伤害也造成了一定的影响。

5、在得知患病后，情绪就会变得起伏不定，心情低落抑郁，对身体的健康很不利。

6、血糖对伤口的愈合也有影响，血糖过高时还容易导致细菌滋生，加重感染，导致伤口难以愈合，身体也会变得虚弱无力，连行走都会感觉异常的艰难吃力。

血糖新标准已出，不是3.9-6.1了，来看一下，你的血糖可能并不高

大家对正确的血糖值的认知都还保留在3.9到6.1，因为都认为这是一个正常的血糖值，但是现在还是如此吗？其实新的血糖值已经调整到了4.4到7.0之间，如果你的在这个数值之间，那么你的血糖就是正常的。

如果年龄段不同，血糖的标准就会不同，要关注一下

老年人

我们都知道，老年人随着年龄的增长，身体逐渐衰老，各个器官也会随之衰老，体质和年轻时候相比更是差了许多，所以在这个标准上也就会有所放宽，只要是饭前测试血糖值在7.0到9.0这个数字之间，身体也没有什么不适，就是健康的，不需要担心。

成年人

随着生活节奏加快，为了家人更好的学习生活，每天都努力着，成年人每天所面临的压力也是倍增，从而导致情绪波动大，喜怒无常，而且有时由于工作原因还要喝酒应酬，这时候就需要测测自己的血糖值了，如果血糖值是在6.1到7.0之间，就不用担心，说明你的血糖是正常的，如果是超过了这个范围，那么就需要注意控制自己的血糖了。

青少年

青少年属于生长发育期，对于血糖的控制也应重视，让血糖值在4.4到6.1之间，所以要养成一个良好的生活方式，做到不暴饮暴食，平时要低糖饮食，少吃甜食，清淡饮食，对于一些油炸类热高热量食物也要少吃或者不吃，注意合理的休息，再坚持每天进行适量的运动以增强体质对控制血糖有很好的效果，那么如果血糖值不在这个范围之内，就说明身体已经出现了问题需要就医。

平时要多喝茶，可以降低血糖

如果你的血糖比较高，也可以根据自身情况通过多喝茶来降低血糖，但是我们这里指的茶不是红茶或者绿茶，而是指蒲公英苦丁茶，它具有减脂，降血压，提高免疫力的功效，对血糖的稳定很有帮助，在喝水的时候加入一些甘草，蒲公英，苦丁等，具有很好的药用价值。

结语：随着社会的发展，生活节奏的加快，身体也跟着有了一些改变，随之血糖值也跟着有了变化，所以在平时的生活中，也要根据自身的身体情况来进行判断。