管理好自己的情绪才是人生致胜的法宝

看到这样一个视频，2017年美国加州一个心脏病协会的一个年会上，一位年仅52岁的协会主席突发心脏病昏厥，好在现场心脏病专家云集，他被抢救过来。

事后，记者采访时问他：“你是一个心脏病专家，对心脏病有着极高的研究，为何自己没有提前预控疾病呢？”

他说他平常也没有什么不好的生活习惯，食品清淡，也很注意锻炼，对于心脏为何突发疾病他也是百思不得其解。

专家一定会注意饮食，注意保健，依然得了疾病，如果排除遗传因素，那么唯一的解释就是情绪出了问题。

情绪可以说是人的精神支柱，精神支柱垮了，人的身体就缺少了支撑，我们常会遇到这样的情况，有的人遇到不可预测的打击，一下子病倒，而有的人却没有任何问题，这就是心理承受能力的差别。

01

心里有郁结，再好的饮食再好的方法也无济于事

心理疾病是饮食调养不过来的。很多养生专家非常注重饮食，说起道理头头是道，但这种道理，有不少就是旁门左道，只是为了博人眼球而已。

林海峰，2019年11月11日，丽江死于食物中毒，年仅51岁，消息传出，舆论哗然。

因为他是一位自然疗法的倡导者，他的健康讲座非常值钱，还出版了好几本著作，包括《健康一生》《林海峰营养配方手册》《断食养生疗法》《远离疾病》《一生年轻20岁》。

有知情人士透露，林海峰是安利公司的“原始长老”之一，是安利进入中国的第一批从业者。

林海峰的养生理论颇多，他认为绝大多数病能通过“自然疗法”治愈，根本不用去医院。

其实，他的心理已经开始扭曲，自以为自己掌握了长生不老之术。很多理论与生活常识背道而驰，他的一意孤行，结果付出了生命的惨痛代价。

02

研究表明：乐观的人会更长寿

笑一笑，十年少。有调查数据显示，乐观的女性要比不乐观的女性寿命要高出14.9%，男性寿命要高出10.9%。

所以，人们要想健康长寿，首先要有一个乐观的心态。无论遇到什么事，都要有一个开放的心胸，不要钻牛犄角。

如果你细心观察，你会发现，那些长寿老人，普遍不爱管闲事，一般都是慈眉善目，和蔼可亲。天生的乐天派。

03

思虑过多，容易生病，活到最后的人才是人生赢家

三国时期的曹操，生性多疑，诡诈多端，他患了一种奇怪的头痛病，疼起来翻江倒海，很难平复。

其实，很大原因是因为他的思虑过重造成的。

他甚至能在“睡梦中”跳起来将侍卫刺死。可见他的心理负担有多重。

与之鲜明对比的是司马懿，被曹操及后人怀疑，就装病在家，一心一意“养病”，他心态平和，不急不躁，居然“熬死”了曹操祖辈三代，终于看准时机，从一个庸才的手里夺取了政权。

司马懿是三国英豪里活到最后的人，不能不说，他的心理该有多强大。

他总是不急不躁的样子，有事先放一放，不争风吃醋。

斗不过诸葛亮，就闭门休馆。任凭诸葛亮咒骂，侮辱。他根本就不为所动，也不放在心上。诸葛亮送他女人衣服他就穿在身上。可见司马懿对情绪的把控能力该有多强。

拿破仑说：“能控制自己的情绪的人，比拿下一座城池的将军更伟大。”

可见，一个人控制情绪的重要性该有多大。生活时不时地会给人设置一些障碍，出一些难题。

如果不善于控制自己的情绪，动不动就发脾气，不但气坏了身体，也耽搁了很多事。人不能做情绪的奴隶，要做把控情绪的主人。任何时候都要平复心态调整好自己。如此，人就不会差到哪里去。